血糖高的人，早晨可以吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

建议吃一两米饭，或者一两全麦面包，都是可以的，搭配喝一杯豆浆，或者是牛奶，但是不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影响比较大。还可以吃一个鸡蛋，这些食物蛋白质含量，基本保证了一天的营养需求

Answer 2

1碗燕麦粥+1个鸡蛋+1杯无糖酸奶+1份白灼生菜

这款早餐包含谷类、蛋类、蔬菜类。早餐中燕麦，含有丰富的可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖的吸收，从而帮助稳定血糖。酸奶富含蛋白质，有助于平稳血糖。

Answer 3

适当吃点桃、苹果、柚子、梨、樱桃等水果;可以选择在两餐之间吃，少吃多餐是高血糖人群正确的饮食方法;

Answer 4

建议吃一两米饭，或者一两全麦面包，都是可以的，搭配喝一杯豆浆，或者是牛奶，但是不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影响比较大。还可以吃一个鸡蛋，这些食物蛋白质含量，基本保证了一天的营养需求，最后还可以加一点凉拌菜

Answer 5

饮食治疗是糖尿病的基础疗法，糖尿病患者需要通过合理的饮食来控制血糖，而由于早上身体内激素处于较高的水平，所以合理的早餐就显得非常重要，早餐建议吃一两全麦面包或馒头作为主食，可搭配豆浆、牛奶。