纯牛奶冲蜂蜜是早上喝好还是晚上喝好

如题所述

指导:你好,牛奶加蜂蜜还是晚上喝比较好,不仅有助于睡眠,而且牛奶中的钙还可以被身体缓慢的吸收,避免骨质疏松症的发生。蜂蜜的营养非常丰富,具有美容养颜、润肠通便、帮助消化吸收、增强免疫力、润肺止咳的作用
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