六款巨好吃的减脂餐吃到撑都不怕胖

Question

如题所述

Answer 1

六款巨好吃的减脂餐吃到撑都不怕胖

2图制作流程：碗里加1勺生抽1勺玉米油1勺柿子醋1勺蜂蜜，烧开水放入时蔬煮熟，倒入油醋汁，牛排切块小火煎熟，捞出放入碗里，撒上胡椒粉即可。

3图制作流程：土豆切块煮熟，培根切片煎熟，煮好的食材放入碗里，烧开水放入西兰花焯熟，调好油醋汁，倒入油醋汁拌匀即可。

4图制作流程：准备食材洗净，调一碗料汁，烧开水放入食材煮熟，捞出放入碗里，倒入料汁拌匀，好吃不胖。

5图制作流程：调一碗料汁，西兰花玉米鸡蛋,大虾等食材煮熟,放入碗里，倒入料汁，搅拌均匀即可。

6图制作流程：烧开水放入滑煮熟，调一碗万能料汁，倒入料汁，捞出过冷水，黄瓜切段,放入碗里，搅拌均匀即可。

7图制作流程：食材洗净切好，鸡胸肉加料酒生抽腌制入味，碗里加2勺生抽2勺柿子醋，1勺蜂蜜，1芝麻油，开小火煎熟鸡胸肉，西兰花,玉米粒,胡萝卜煮熟食材放入碗里,倒入油醋汁。