经常性让你交流轮岗
职场中交流轮岗很常见，尤其是以体制内和国企为甚，但是交流轮岗并不一定都是好事，有的交流轮岗是培养人，有的是边缘化处理。这其中很大的区别就是轮岗的职位。
如果让你轮岗的职位都是单位的核心科室，且和你的性格高度相符或者有一定的相符性，那么这是领导培养你无疑了，这些轮岗可以让你具备多岗位工作经验，而无论在哪个部门，多岗位经验都是担任领导的前提，没有丰富的工作经验，某些位置你坐不住，职场中高处不胜寒不是玩笑。
但是如果越交流越是边缘部门，或者说越交流和你的性格能力越不符的岗位，那么绝对是领导打压你无疑。这时候就得提高警惕了，好好考虑一下借助什么资源，如何解决当前的困境。
2. 安排给你容易出成绩的工作
职场中，安排工作是很有艺术性的。有的工作看起来很难，实际上只要有人说一句话，就很简单，而且特别容易出成绩。有的工作看起来人畜无害，但是实际上一旦干了才发现，遍地都是坑。
如果领导总是安排给你一些容易出彩的工作，比如说给更高的领导汇报啊，给更高的领导讲解啊，甚至是一些基本已经谈成的项目，让你做最终的对接。有这几点，基本上可以确认领导是培养你无疑。
但是如果领导总是给你安排各种坑人的活，各种难啃的骨头。比如说汇总大批量的报表，容易出错；比如说追一个很难的债务，难度很大。这种工作既不出活也劳心费神，那么就是在打压你了。
3.当面不表扬你，但是在人事领导面前表扬你
职场中，当面表扬一个人过多真的不是一件好事，很有可能是职场pua，真正想培养你的领导不可能经常在人群面前表扬你，因为这除了会给你树敌以外，招惹别人记恨以外，对你个人没有任何好处。真正的表扬都是润物细无声的，你能发现你的地位越来越高，别人也越来越对你重视，很多时候，都是领导在背后的工作。
还有一种情况就是，领导会在人事部门的领导面前表扬你，要知道人事部门是管理人事的，如果在他们面前批评你，那真的会导致严重后果，所以在人事的面前，如果你的领导总是喜欢表扬你或者暗示人事部门你是一个好员工，那么不用怀疑，你的领导肯定是想培养你。
如果你目前总是面临被当众表扬，那你真的需要提高警惕了，想一想是不是自己哪里做错得罪人了，赶紧想办法解决。
4.私下经常找你谈心，人前基本不多看你一眼
一般来说，如果你对一个人特别反感，你是绝对不会私下找他聊天的。职场也是如此，如果领导对你特别反感，绝对不会私下找你。如果领导经常私下找你聊天，带你去他的圈子，带你去混场子，那么很显然至少他不会对你反感。
对你不反感的领导或者说喜欢你的领导，往往在人前都不会太多关注你，因为他们能一路走上领导岗位，当然知道这其中的竞争有多激烈，人对付人的手段有多厉害。所以培养你就得保护你，人前的忽视恰恰就是一种保护。
但是要区分一种情况，就是虽然领导也喜欢找你私下聊天，但都是打探你的个人情况、家庭情况，从来不带你进入他的圈子。这种就不一定是领导想培养你了，有可能是要拿住你，要提高警惕。