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米饭和面食哪个容易发胖?
如题所述
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推荐答案 2015-01-09
北方人吃面食比较容易发胖,南方人吃米饭容易发胖,还有一种人是怎么吃都不长肉型的。这就看你自己了。
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其他回答
第1个回答 2015-01-09
当然是面食容易发胖啊,不过任何事物都有热量,就看你把握住量哦,热量再低的吃多了也胖。一份菜,一份蛋白质,一份碳水化合物,足以
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-01-09
面食多吃点
第3个回答 2015-01-09
面食
相似回答
面条和米饭哪个
热量高
答:
问题四:一碗米饭的热量和一碗面的热量 面粉属于二次加工以后的产物,其营养更容易被人体吸收,
所以吃面食(馒头、面条等)容易长胖
。问题五:面和米饭哪个热量大 煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那...
都说吃
面容易发胖
,吃米没事,有什么科学依据呢?
答:
每100克米饭有110大卡,每100克面条有130大卡。此外,面条还含有丰富的淀粉,摄入体内后,可能会增加体内脂肪含量,
所以吃面条更容易导致肥胖
。但米饭的碳水化合物含量较高,也不利于减肥,所以如果想减肥,要避免这两种食物。平时可以多吃粗粮-为主的食物,如玉米、荞麦。从以上数据来看,面食的热量确实比...
米饭和面食哪个
更
容易
让人
长胖
答:
面食更容易使人发胖
。一、原因如下:1、面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了.而多吃菜也不容易发胖。2、就...
都说吃
面容易发胖
,吃米没事,这有什么科学依据?
答:
吃米饭比吃面条更
容易发胖
。因为同样质量的
大米和面条
,如100克大米含有345卡路里,100克生面条含有280卡路里,从这个角度看,吃大米更容易发胖。此外,面条的蛋白质和碳水化合物含量较低。与面条相比,南方人更喜欢大米。但想减肥的人却不敢吃,怕摄入过多的碳水化合物。而在营养价值方面也是如此。面条中...
米饭和面条哪个
热量更高
答:
面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中
会
加入各种食物和油,所以总热量变得比白米饭高。其实
米饭和面条
并不是减肥的...
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