晚上睡觉膝关节僵硬是什么原因？可以通过泡脚解决吗？

Question

如题所述

Answer 1

第一，膝关节退行性变引起的，在白天避免过度的劳累和负重主，要是多注意保暖、避免睡觉时受凉。另外，可以进行局部的拔罐和热敷，以缓解局部的肌肉痉挛。

第二，缺钙引起的，如果是老年人存在缺钙的情况，关节周围的肌肉和肌腱会出现痉挛，会导致出现僵硬不适的情况。可以补充钙质、口服钙片，缓解这种状况。

第三，类风湿性关节炎引起的，出现这种情况要给予一些抗风湿，抗免疫的药物口服。平时可以采取针灸和理疗等方式进行治疗，可以有效地减轻关节的僵硬和痉挛状态。

Answer 2

膝关节僵硬无力，首先患者要避免关节部位受凉，注意休息，不要过度劳累，使用活血化瘀的中药进行关节热敷烫、也可以通过泡脚来缓解。

Answer 3

1、日间嗜睡
是指白天不可抗拒的睡意发作，多在非睡眠环境和时间突发，如散步、进餐、看电视、驾驶、工作中突发睡意和睡眠发作。每次发作持续数秒至数小时不等，一般十几分钟，短暂的睡眠后可恢复精神。发作性睡病可以服用解睡饮。
2、猝倒发作
在强烈感情刺激下，躯体两侧肌张力突然丧失猝倒，但当时意识清楚，记忆保存，呼吸正常。可很快进入REM睡眠（亦称异相睡眠或快波睡眠，是全部睡眠阶段中最浅的），醒后恢复完全。发作性睡病可以服用解睡饮。
3、睡眠瘫痪
是睡眠中发生在才入睡或才觉醒时的一过性的全身性无力，患者意识保存但不能活动、不能说话，常常伴有恐惧害怕，甚至濒死感等内心体验，持续数秒至数分钟，症状发作往往自行终止或被轻轻触动所终止。
发作性睡病可以服用解睡饮。
4、睡眠幻觉
是指睡眠觉醒转化时出现的生动的、多为不愉快的感觉性体验，可以为视、触、听和运动性幻觉；可分为入睡前幻觉和醒后幻觉。
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Answer 4

痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点： 　　1．戒酒。 　　2．避免过度劳累、着凉。 　　3．虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。 　　4．大量饮水，促进尿酸排泄。 　　5．牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。 　　6．发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
自身的心态，不论痛风患者是否听说过人体自愈，但是心态决定痛风患者的命运，保持良好轻松的心态绝对是关键。 　　切记5点：1多喝、水（增加新陈代谢的速度），2多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。3骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物，4别吃别嘌醇（降尿酸），5心态好。做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。如果痛风疼痛复发频率高，请参考5点。

谈到痛风严重会怎么样。当严重的时候，一个就是影响人的活动行走。很多患者会躺在床上3-4天，4-5天都不能动，这是对于活动方面。另外，痛风严重的会引起肾功能不全会引起尿毒症。因为高尿酸血症沉积在肾脏，沉积在输尿管，可以引起来结石，肾结石，而肾结石的产生。相对来讲，现在临床发现比较多一点，高尿酸血症引起来在尿毒症往往是逐渐发生的，是不知不觉的，引起尿毒症以后会引起肾功能不全。这样的例子在临床上比较多见的，所以痛风最严重的并发症是尿毒症。当然除此之外还可有痛风石的发生，而痛风石可以出现在关节的附近，临床上特别建议。那些比如说山东地区，沿海地区以及内蒙，喜欢吃牛羊肉这些地区，那些患者，他的痛风是特别严重，这时候也特别影响他的行动等等这些东西，那还有一类就是痛风严重的，可以影响到心血管的系统。目前来讲，痛风高尿酸血症跟心血管的危害也是它的一个因素，所以要重视痛风，要积极的治疗痛风，而积极的治疗高尿酸血症。

Answer 5

膝盖疼、发凉早上起床后膝关节僵硬是怎么回事?怎么办?
总觉得膝盖疼、发凉，早上起床后膝关节感觉很是僵硬!
腿沉、腿酸重无力，一到寒冷的冬季或者阴雨天就感觉更严重了，甚至都不敢靠近敞开的冰柜。
上下楼太吃力，不能像正常人一样一步一个台阶，得像螃蟹一样横着走!
年轻的时候亭亭玉立的，近些年腿都有些疼痛变形了，膝盖打弯了，甚至有出现罗圈腿的苗头!

都说这是老寒腿，是年轻的时候不注意冻出来的。所以，现在都把膝盖保护得严严实实的。暖膝贴没少买，甚至连夏天都要贴上几片。
老寒腿真的是冻出来的吗?它究竟是一个什么样的病?
实际上，所谓的“老寒腿”，在中西医上都没有这个疾病名称。
在西医上，老寒腿主要指的就是膝关节骨性关节炎。它是因为膝关节老化、外伤或过度使用等原因而逐渐出现的软骨退化磨损，从而导致的膝关节的一种慢性无菌性炎症。

因为膝关节发炎时是需要很多的炎症因子参与其过程，当受凉时，炎症因子的状态更活跃，所以才会出现膝关节无法耐受寒冷的情况。

作者：骨科医生袁林
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来源：知乎
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