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我要长胖,怎样最快.
身高172 体重才115斤 怎样快速增肥20斤
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其他回答
第1个回答 2018-11-30
不停的吃不运动,或者找个女朋友或者健身都会增重
第2个回答 2018-11-16
多吃,多睡
第3个回答 2018-11-13
使劲吃饭啊
第4个回答 2018-11-13
,怎样最快.
第5个回答 2018-11-12
多吃高热量的食物
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吃什么能快点长胖啊
我要长胖
点啦
答:
睡前多吃一些吃一些巧克力、沙琪玛等含糖量高的食品
。坚持一个月你就会看到效果的。
我要长胖,怎样最快
.
视频时间 2:30
我觉得自己太瘦了
,怎样
才能
长胖
点?
答:
五分钟增肥美体操能让你心情愉悦一天 膝靠胸运动
仰面躺在床上,双腿伸直,抬起的左腿,把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部,直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开,抬起你的头,把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到10秒钟,然后慢慢的回到初始...
如何
迅速增肥?吃什么东西
最快
啊?
答:
蔬菜水果少吃,这种东西容易饱热量还不多。尽量用含糖饮料代替水,这样吃一定能肥。增肥很容易,减肥就难了。人体摄入食物是因为人体每天需要消耗能量,当我们吃进的食物所含的热量过多,若是长期超过机体的
需要,
多余的热最就会以脂肪的形式贮存起来;当人体内的脂肪贮存明显超过正常人一般平均量时,体重...
我好烦
,怎么
样才能
长胖
快点的?
答:
逐步加大负重的重量增肌,如果你做九个就已经力竭了,那么你再做一个,然后重复几天,甚至一星期。然后你就能做十个比较轻松了,你再去超过,做到第11个。只有这样才能刺激到肌肉,特别要注意动作,一定要标准,关节不要松动,背部,坐姿问题。一口气连续做50个俯卧撑,没问题,很轻松,但是长不了肌肉,...
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