吃面条和米饭哪个长胖

Question

如题所述

Answer 1

米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低

Answer 2

两个都容易长胖，个人觉得面条更易长胖追问

为啥

Answer 3

面条，南方吃大米的人大部分矮个子，瘦骨嶙峋的！

Answer 4

面条，面食的都容易长胖

Answer 5

吃面条长胖