健身吃蛋白粉好还是增肌粉好？

Question

推荐一个。。顺便说说什么牌子

Answer 1

这要看你的体型的，如果你是比较瘦的那种，我建议你还是吃增肌粉，OP的会比较好喝，价格也比较合适，不过这东西你一定要吃够量，不然还不如不吃，增肌粉就一天吃两次就够了，下去3-4点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。如果你是想增肌肉的，建议再吃肌酸，这样会让你在锻炼的时候更有劲一些，这样搭配增肌粉就很有效果。我有过一个月不到增了10KG的肌肉出来，不过我是一天吃六餐的。如果你是已经有很多肉的，那就蛋白粉会比较好，纯蛋白，还是不明白可以加我Ｑ。要注明！
希望采纳

Answer 2

蛋白粉好，蛋白粉要比增肌粉更天然健康，停用后不会反弹

Answer 3

都可以,很多健身房卖优恩的

Answer 4

Answer 5

健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！