请问健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好？

如题所述

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推荐答案 2019-06-28

这要看体型，如果是比较瘦的那种，建议吃增肌粉，不过一定要吃够量，不然还不如不吃，增肌粉就一天吃两次就够了，下去3-4点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。

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第1个回答 2019-06-28

主要看你的体型如何？如果偏瘦旳话，就增加蛋白粉的用量。如果体型正常，只是肌肉少，练出成型的比较慢，就选择服用增肌粉，加大体能锻炼，有针对的增强力度的训练即可！

第2个回答 2020-10-01

健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！

第3个回答 2021-03-31

减脂增肌必看！健身到底该不该喝蛋白粉？来看蛋白粉的使用指南！

第4个回答 2019-06-28

动物蛋白粉就是增肌蛋白粉。

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健身吃增肌粉好还是蛋白粉好答：建议你吃蛋白粉，增肌粉是瘦子吃的。增肌粉百分之60是碳水化合物，30的蛋白粉，肌酸等一些占10.碳水化合物就是糖，减肥就不要吃这个。如果你脂肪多，其实不吃蛋白粉也行，平时吃饭时候注意，少油少盐，多蛋白质高的食物和蔬菜~就够了~等到你脂肪少一些，健身系统些的时候再吃蛋白粉也行~吃蛋白粉...

健身吃蛋白粉和增肌粉哪个好?视频时间 00:21

请问健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好?答：这要看体型，如果是比较瘦的那种，建议吃增肌粉，不过一定要吃够量，不然还不如不吃，增肌粉就一天吃两次就够了，下去3-4点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。

想要增肌,吃增肌粉好还是蛋白粉好?答：如果是增肌困难户，建议去使用增肌粉，这可能会带来惊喜。当然，对于吸收很好的锻炼者，身体本来就不错，基础饮食都很好，就可以单纯使用蛋白粉就好了。所以增肌粉好还是蛋白粉好，是根据自身的体质和日常摄入的营养物质来区别的，喝哪个还是需要对自己的身材和日常摄入营养素具体分析之后来决定喝哪个。健身...

我应该吃蛋白粉还是增肌粉答：你好：你的标准体重应该在85KG左右，训练初期你吃增肌粉更适合。增肌粉是一类热量的营养补充品，具有合理的糖和蛋白比例，有效补充热量和蛋白质，促进运动后的恢复和肌肉生长。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷酸酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，可最...

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