儿童护眼平时应该怎么做?

Question

如题所述

Answer 1

平时少看一些电视，少玩手机。空闲的时间多做做眼保健操，在看书一段时间，远眺一下，调节自己的视力。同时在生活中多吃一些瓜果蔬菜，比如含有大量维生素的胡萝卜还有含锌的食物菠菜，都有助于视力的保护。

Answer 2

首先在他们平时的学习还有生活当中要让他们养成一个比较良好的坐姿，在他们看书的时候，不要离书本太近看电视的时候，也不要离电视机太紧，这样都会对他们的身体产生一点损害，也不要让他们在灯光太暗的地方看书学习。

Answer 3

我觉得要做到正确的写字和看书的姿势，对电视和手机要控制孩子时间短一点，这样就对护眼有很多的帮助，多带孩子去看大自然的风景，绿色对眼睛有保护的作用，多吃蔬菜水果。

Answer 4

定期去做视力检查，平时看电视要有严格的距离要求，最起码距离电视机3米以上，写作业的时候坐姿要端正，后背要挺直，每天要做一遍眼保健操，长时间看书要适当的休息，尽量多陪孩子，远离手机 平板电脑。

Answer 5

平时做一些眼保健操，多吃胡萝卜和肝类富含维生素的食物，减少近距离用眼，很多孩子由于是近距离用眼，所以才导致的近视，用眼卫生，还有小孩儿不要拿脏手去揉眼睛，以及保持充足的睡眠。