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减肥的时候吃什么蔬菜最好呢?
如题所述
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推荐答案 2020-07-05
绝大多数的蔬菜,减肥时候都能吃,特别是一些绿叶的,深色的蔬菜 但是总有人问具体吃哪些更好,今天先给大家推荐常见的7种,一定要记住
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其他回答
第1个回答 2020-06-21
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第2个回答 2020-06-18
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减肥
当中的人
吃什么蔬菜
和水果
比较合适呢?
视频时间 00:31
减肥的时候吃什么蔬菜最好呢?
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最能刮油
减肥的
十大
蔬菜
答:
1.菠菜:富含维生素和矿物质
,特别是铁质。它也含有少量的碳水化合物和蛋白质,但极低的热量。2.
青椒
:含有丰富的维生素C和叶酸,同时热量也很低。3.
黄瓜
:极低的热量和高水分含量,同时富含维生素C和K。4.
菜花
:含有丰富的植物化学物质,热量也很低。5.莴笋:含有高纤维和水分,同时富含钾和维生素K...
选
什么蔬菜
吃了能改善易胖体质?有哪些常见
的
蔬菜?
答:
改善易胖体质的蔬菜:
菠菜
:肝脏、肠道、肌肤都受益 芥蓝:从茎到花都是营养成分 小松菜:维生素和矿物质的宝库 土豆:富含超强抗热能力的维生素C 高丽菜:保护胃部与肝脏,减肥时生吃最合适 南瓜:叶黄素的抗氧化与饱腹的膳食纤维 蚕豆:富含良性蛋白质,营养满分 洋葱:令体内有害的物质彻底排出 西红柿...
哪些蔬菜适合
减肥吃什么蔬菜
适合减肥吃
答:
1、白萝卜 萝卜含有芥末油的刺激性成分,可促进脂肪物质的代谢并防止脂肪在皮肤下的积累。2、
冬瓜
冬瓜含有很多营养成分,但重点不是一点脂肪,非常小的碳水化合物含量,非常低的卡路里和非常轻的热量。想要减肥的朋友不仅可以减肥,还可以帮助减肥。3、马铃薯 大多数人都知道吃土豆可以入睡。但是她也有...
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