孕妇比怀孕前需要更多的营养，不能吃哪些蔬菜？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇适量食用有利于缓解孕吐，促进顺产，能过补充孕妇体内所需的营养元素，有利于然而大脑发育，促进胎儿后天记忆力，改善胎儿肤色。但是不要在饭前吃，要适量食用，肾炎及糖尿病孕妇不能吃。蓝莓具有非常高的营养价值，是公认的五大健康食物之一，被誉为“果中之后”，孕妇食用蓝莓不仅可以增进睡眠，还能够提高免疫力，增强记忆力，美容养颜，保护视力。但是要适量食用哦。

菠萝吃多了容易上火，会引起胎热。有胃病、肠道疾病的的孕妇不能吃菠萝，不然会引起在怀孕期间出现溃疡和发烧、湿疹等情况。胎宝在孕妈妈肚子里获取营养的来源就是母体，所以孕妈妈在怀孕期间要注意饮食，平时的饮食习惯直接影响胎宝宝的发育。但是孕期也有些食物不宜孕妇吃哦。

美国儿科学会（AAP）明确指出：孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼，每周吃鱼不超过340克，长鳍金枪鱼，每周食用量不应超过170克。尤其要避免吃任何生鱼或者烧煳烤焦的鱼。含贡量高，伤害大脑。

很多人认为，怀孕之后需要忌口，这个不能吃，那个不能吃，干脆每天吸空气度日好了。其实，孕期饮食并没有你想的那么糟。怀孕之后，真正忌口的人没几个，烧烤、火锅、麻辣烫、冰棍、冷饮、小龙虾，很多孕妈在忍不住的时候都会偷偷尝一尝。这是没有问题的，只要你身体允许，特别馋某种食物，少吃一些解解馋也是可以的，只要控制好量，不经常吃，一般问题就不大。

吃火锅时生肉片只是一涮就吃，加热时间短，导致寄生在肉片中的弓形虫虫卵可能无法完全被杀死，从而有增加孕妈感染弓形虫的可能性。如果非常想吃，也一定要肉片涮得老一点再吃。

Answer 2

孕妇不能吃酸菜等。因为酸菜里面含有大量的亚硝酸盐，对于孕妈腹中胎儿是有一定的影响的。

Answer 3

不可以吃生菜，菠菜，油麦菜，茼蒿，香菜，因为这些蔬菜里含有的一些成分会刺激到胎儿的发育。

Answer 4

孕期饮食并没有你想的那么糟。怀孕之后，真正忌口的人没几个，烧烤、火锅、麻辣烫、冰棍、冷饮、小龙虾，很多孕妈在忍不住的时候都会偷偷尝一尝。这是没有问题的，只要身体允许，特别馋某种食物，少吃一些解解馋也是可以的，只要控制好量，不经常吃，一般问题就不大。

Answer 5

1、对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的，酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐，对于腹中胎儿是有一定的影响的。除此之外还有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘气寒，质滑而利，茄子吃多了会导致流产，适量吃还可以。再有就是木耳菜，所谓的木耳菜并非是木耳，而是一种豆腐菜，也是性寒的，怀孕早期吃这种菜会直接导致流产。2、孕妇还不可以吃生菜，生吃会导致腹泻，对胎儿不利。菠菜虽然其中含有大量的叶酸，但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收，比如钙、锌等物质，海带虽然可以补碘，但是补多了会导致胎儿甲状腺功能发育不健全。放久生芽的土豆孕妇也不能吃，容易中毒，没有成熟的西红柿吃了也会中毒，由此看来孕妇不能吃的蔬菜还是很多了。