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    • 饭后早晚吃苹果可以减肥么？

    如题所述

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    推荐答案   2018-03-26
    每一餐之后吃点水果，是能够帮助消化的，尤其是饭后十分钟，吃苹果，可以清口，还能有效的促进消化。但是光吃苹果减肥效果不是很好，因为人的肥胖，是需要通过规律的饮食和合理的锻炼来实现的。所以保证在每天的每餐饭吃七八分饱，然后加上适量的锻炼，再加上水果，这样能保证有一个好的身材。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-03-26
    不会的只有减肥和锻炼身体才会瘦下来？
    第2个回答  2018-03-26
    饭后不要立刻吃，你可以少吃点饭，然后少吃点苹果
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    苹果什么时候吃最减肥答：饭后吃苹果也是可以减肥的，但不能立刻食用，饭后两个小时是食物消化的时候，然后再食用苹果会更加有利于促进消化吸收。专家介绍，吃苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个苹果，这样有利于消化吸收，从而达到减肥的目的。需要注意的是，饭后切不可立即吃苹果。4、睡前一小时吃苹果 很多人认为晚上吃苹果营养价值...
    饭后吃苹果减肥吗答：饭后吃苹果是不能减肥的，如果饭后的苹果没有计算到每天的进食大卡当中，这时饭后吃的苹果是增肥的。苹果中含有一定的糖分，给机体可以提供一定的能量，如果是要减肥的患者，应该对每天的进食大卡进行总量的控制。有个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，然后按照25-30大卡/公斤，对碳水化合物、脂肪...
    饭后吃苹果有助于减肥吗答：1、有帮助：若是减少了进餐时食物的摄入量，再于饭后吃苹果，对减肥有一定的帮助。因为苹果含有一定的膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道内吸水膨胀，就可以使人产生一定的饱腹感，这样就能减少额外再摄入能量较高的零食，如薯片、炸鸡等；2、没帮助：若是没有减少正餐的摄入量，然后在饭后吃苹果，则对减肥...
    饭后多久吃苹果能减肥答：饭后吃苹果是可以减肥的。饭后两小时吃苹果可以帮助食物消化，对减肥有利。苹果的功效：苹果具有降低血压的作用。吃苹果可以缓解不良的情绪。经常吃苹果可以补脑养血，凝神安眠。
    饭后吃苹果能减肥吗?谢谢了,大神帮忙啊答：饭后吃苹果是不能减肥的，苹果里有大量的铁元素，会促进对食物的吸收的。
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