大腿很粗,屁屁很大跑步能减下去吗?

如题所述

跳绳子!!! 坚持,刚开始可能会有点累,但是会越跳越轻松的,而且跳绳专减这里!!!

你知道吗,跳绳十分钟相当于慢跑半小时呢,而慢跑半个小时以后的运动才开始消耗脂肪,才能达到减肥的效果,你也可以到网上查查跳绳的其它好处,坚持下去就一定会有效果.

对了,还建议你多喝点茶叶水,也可以帮助消耗身体内多余的脂肪.

还有多站少坐!吃过饭半小时内最好是散步或者站半小时,别一吃完饭就立即坐下来,那样脂肪堆积的特快!!

不过最重要的还是要坚持下来,说这么多,如果坚持不下,也是白费,
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-02-19
需要做些局部运动,建议你去健身房试试。
第2个回答  2015-02-19
大腿可以减下去,屁屁不太可能…追问

😂😂

第3个回答  2015-02-19
不能,跑步只能减腰
第4个回答  2015-02-19
不行。
相似回答