怒伤肝，喜伤心，难道连正常的情感都不能要了吗，养生究竟有多苛刻？

Question

养生究竟有多苛刻？

Answer 1

人非圣贤，谁能没有七情六欲，中医讲究的情绪会对健康产生很大影响，其实西医也有这种说法，只是中西医都是认为正常的情绪波动是不会对身体造成太大的问题，这里的情绪会引起某种疾病其实是指非正常的，长时间的沉浸在某种情绪之下。

例如如果你一直处于惊恐之中，老是觉得这世界上有鬼，而且一直在跟着自己，或者某种类似的情况。又或者你一直处于悲伤之中，比如你失恋了，很长时间大概一两年都走不出来，一直沉浸在悲伤之中，也会让你非常痛苦，这样的长时间沉浸在某种情绪下才会影响身体健康，一般的情绪波动是不会有影响的，反倒会让你的身体因为某种释放而更健康。

值得注意的是中医是经验科学，在很多方面并没有科学依据，因此没有那么精准，只是说某种情绪可能会影响某个脏器的健康，但是至于具体会影响到什么程度，是没有提及的，因为也不会有明确的答案，这种东西都是引人而已的。

反正我们大家要记住，不要让自己长时间沉浸在某种情绪中就好，即使是一直过于开心也不好，凡事都要有个度，尤其是中国传统哲学就非常讲究中庸，就是这个道理，差不多就行，如果逾越了那个度，就会出现不好的现象，不管是大喜还是大悲，对身体都会有一定伤害，其实对身体没有伤害，也有可能引发一些心理疾病。

Answer 2

养生之道是很苛刻的，所以我们要认真的学习呢。

Answer 3

要少动气少动怒。好好调整好自己的脾气

Answer 4

养生需要自己可以能控制自己的正常情绪。

Answer 5

心情对养生来说非常重要，要时时刻刻保持好心情。