现如今,我们生活的不断的增大,许多人因为压力太大的原因患上头痛病,或者是心痛,严重一点的,有的人因为情绪不好而患上抑郁症,对我们的生活有很大的威胁,那么,我们应该清楚的是,为什么情绪会影响我们的身体健康呢?
第一,我们身体上的病症很多是由于感情的激发而产生的,怨恨、憎恶、恶意、嫉妒及复仇这些心理状态就是引起身体不健康的原因。我们一定也听说过,利用积极的心态可以战胜病魔,所以,我们应该知道,一个人的情绪对我们的健康影响有多大。
第二,因为我们在情绪不好的时候容易分泌出多巴胺,这种东西的产生对我们的身体会造成很大的影响,会让我们在做事情的时候变得消极,会让我们对食物产生厌恶的心理,会导致我们对周围的一切事物都不感兴趣,也会减少我们想要锻炼,积极活动的心态。
第三,如果我们情绪不好,那就一定很容易发脾气,很容易动怒,因为‘怒’是情志致病的罪魁祸首,对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏,怒还伤心、伤胃、伤脑等,还会导致其他各种疾病。
所以,看了情绪对身体健康的危害啦,我们在以后一定要保持一个良好的心态,学会把负面情绪转移出去,改变自己对某件事情的态度,从积极的角度来看问题,如果还是无法缓解,那就要把积聚在心中的抑郁情绪,通过适当的方式发泄出去。