1.抽烟。
吸烟有害健康，这是我们从小喊到大的口号。虽然人人都知道吸烟有害健康，但还是有人控制不住要慢性自杀。其实自己吸不可怕，可怕的是自己被迫吸了二手烟。这些有吸烟习惯的人，不仅害自己，还害别人。每次遇到在公共场合抽烟的男生，就会在心里画一万个圈圈讨厌他。
2.喝酒。
喝酒和抽烟是两个好伙伴，是许多男生可少的生活伴侣。对男生来说，好像你不抽烟喝酒就不算是个男人了。但当他们人到中年开始秃顶以及顶着一个啤酒肚的时候，真的还能这样嘲笑那些不抽烟喝酒的男人吗？喝酒喝出各种酒精肝脂肪肝还有心脏病，真的是一件很男人的事情吗？
3.熬夜。
这个好像是每个年轻人都会做的一件事情。听我姑姑说，他们那个年代的人基本都是九点多就睡觉了，她活了这么久，真正熬夜的次数少之又少。也许就是因为她从来都不熬夜，所以看起来一点都不像四十多岁的人吧。而像我们这些不到十一二点就坚决不睡觉的孩子，好像已经开始未老先衰了。不仅经常记不住事情，反应好像也不够灵敏了。想想熬夜带来的副作用还真的是挺大的，可，我们就是睡不着啊。
4.心情抑郁。越来越多的研究证明情绪对人的健康影响是非常大的。其实以前就有说“笑一笑，十年少”的话，每天都很开心的人好像是活的会比较长寿一些。每天苦哈哈的人想必也是觉得生活对他们来说一点意思都没有，活得太长好像也没有用吧？
主要有几个坏习惯严重影响人们的生命:
1、大量吸烟的人会缩短其寿命，长期吸烟会使肺变黑，增加肺的负担，因为烟中有上千种有害成分可以增加很多癌症的发生。
2、长时间服用吗啡、海洛因等毒品，会使人们的精神状态改变，萎靡不振，没有生活的积极性，还有很多人整天的躲在家里不出门，可能会使某些能力退化，时间长了还会倾家荡产，严重危害人们的生命。
3、睡眠不足也会影响人们生命，大脑是人类最高的司令部，大脑休息不好，整个身体也会感觉疲惫，没有精神面貌，也会影响智能，记忆力减退，对工作和生活的不积极，对身边的事物的理解判断能力也会下降，久而久之，看待问题就会不乐观，据调查证明，睡眠不足还会增加心慌、抑郁症等问题，还会使我们体内的细胞衰老的比较快，所以我们要让睡眠达到8小时。
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