早起很多坏习惯会缩短寿命，你知道都有哪些吗？

Question

如题所述

Answer 1

人们都说早起好处多，体现出各种自律，于是我们几乎人人都开始学习科比·布莱恩特的“洛杉矶凌晨练球”的“四点半精神”。可是早起后的一些习惯可能让你不那么晚就离开世界，这是真的，看来科比的精神也不适合每一个人。我们不要盲目效仿以及东施效颦，有句话说得好：“你要做自己，因为别人都有人去做了。”言至于此，干货该来了——早起后哪些习惯要改正呢？切入正题——

1.起床后立即去抽烟

各位朋友尤其是男性朋友们需要注意这一小段的内容了。早晨起来马上吸烟的话，会使吸烟对身体的影响无限放大，尤其是对大脑的影响。会导致大脑损伤，出现记忆力下降、注意力无法深度甚至是完全无法集中。脑力的下降会给上班族、学生带来事业、学业上的影响，不可忽视。

2.晨起后紧接着上厕所

这种习惯也是危险的。因为一般早上刚刚起来，全身器官都还在“初始化”中，血压也不会太高，这时蹲起会引发低血压，有晕倒的危险。此外，如果是小便的话，当膀胱一空，起身时也会含有晕厥的风险，不要儿戏视之。

3.早晨起床后立即去运动

早餐起来时，我们人体的各项系统都在半梦半醒之中，假如立即去运动，有时会让某些器官发生不可逆的反应，结果比较危险。而如果确实需要运动，可以选择轻量运动，而且运动之前要热身，要有延迟。剧烈运动是绝对不允许的。请大家为自己的健康、生命负责。

Answer 2

早起后马上起床上会有危害的，这样会刺激一些神经，就缩短寿命。

Answer 3

早上起床过猛，身体还没完全苏醒就起了，不吃早餐导致消化系统损伤。

Answer 4

早起如果不注意锻炼，不吃早餐的话，会缩短自己的寿命。

Answer 5

起床过于着急对心脏不好，醒了之后揉揉眼睛缓解一会再起床。