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困的时候怎么让自己精神起来
最近老打哈欠
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推荐答案 2014-05-01
洗一个澡能让自己的精神提高,促进了 新陈代谢。。。能保持比较久的时间。。。如果不在家里,或者不可以洗澡的时候,可以擦一些精油,,可以刺激自己的反映,从而让自己不会很困,但是持续的时间不会很长。。这些都是我自己试过的,,你自己试试吧。。
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答:
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,按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环,尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦,让你神清气爽。3、做简单的拉伸操 早晨起来,
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困
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答:
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怎样让自己
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视频时间 01:17
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答:
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清凉油
、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对...
怎样
提高
自己的精神
状态
答:
第一:去运动 运动,让全身肌肉动
起来
,能
使
内心平和下来,慢跑,瑜伽、体操、打羽毛球等等,愉悦人的神经,会让你迅速提升状态。第二:饮食疗法 可以选择坚果类的食物,比如核桃,葵花籽,开心果。每天吃3粒核桃左右,让一整天
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饱满,活力充沛。第三:去睡一觉 精神不振,那就给
自己
睡一觉,在睡觉...
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