怎么学自行车才快?

Question

本人170CM 想学自行车,因为小的时候 没学过..都快18的人还不会骑单车.说来悲哀呀.前2天上班的时候踩了2个小时.慢慢的可以骑一段路;不知怎么老是掉下来.我想自己去买个自行车学;我想可以踩一段路了应该快了;就是想问问各位.怎么学才快;这么大的人了;学单车不好意思的;我是凌晨4点下班 就找个没人的地方学.
可以踩一段路了；不过老是摔下来；怎么控制这点；怎么才能够快速搞定它/？

Answer 1

1：先找小自行车练。2：手不要歪。3：身体不要扭来扭去，保持平衡。3：先慢慢地蹬，要想骑快，就应该先把慢的学会，当你骑慢的很熟练时，最好找一个没人的地方，以免撞到人，慢慢的加速，自然而然就能学会骑自行车快的了。附加：骑自行车很简单，多练练，所谓熟能生巧吗，别怕摔跤，谁学自行车的时候没有摔过跤啊。（反正我也是这么过来的，现在我会骑快、骑慢、单手骑快.....）只要你用心学，一定能学会！加油！

参考资料：自己总结的

Answer 2

可以按照下面的步骤逐步练习：

1、先学会掌控平衡，让车子先动起来，只有在车子动起来后才容易保持平衡，这时要做的是把座位调低一点，坐上去，一只脚踏踏板，一只脚踩地，用踏踏板的脚用力踩踏板，让车动起来，这时不要急着踩踏板，让车动一段时间，自己找到平衡；

2、在身体基本平衡后让车持续动起来，踏踏板，这时尽量挑笔直平坦比较长而且开阔的道路走；

3、学会控制方向，如果骑上去可以大致走直线的时候就可以开始尝试学会控制方向了，就是转弯，先挑弧度较小的弯度，然后慢慢增加弯度；

4、学会控制速度，学到这一步的时候双手记住放在刹车上，慢慢地捏紧，感受速度慢下来的感觉，最后达到会急刹车，会减速。

当前面四步都学会的时候基本就会骑了，这时候可能还是保持第一步的启动方式，这时候就要慢慢摸索这么样快点地启动自行车，然后慢慢地骑得多了身体基本完全平衡了，速度也掌控自如了，也会随意转弯了，这时候可以尝试一下减小另一只手的掌控力度，最后学会单手操作，再最后学会不用手也能骑，总之练习得多了最后就能随意去人多的地方了，不用担心撞到人了。

建议：

1、先找小自行车练；2、手不要歪；3、身体不要扭来扭去，保持平衡。

本回答被网友采纳

Answer 3

看到这个问题的时候回想起十年前我学自行车的时候了.
呵呵.18了还不会骑自行车是挺尴尬的.
我用力的回想,学自行车还真没有什么简便的方法,主要就是要靠多练习了.
给你几点建议.第一同楼上说的.把坐垫放低些.用小点的车.感觉要掉下来的时候可以把二脚伸开放在地上.
路段选择有点下陂的地方.从上往下滑着学习很快.手要握稳车把.不要紧张.也不要心急.练几天肯定就会了.

Answer 4

百度

怎么学自行车才快? 5
aibing2009ok | 2010-07-30 | 分享
本人170CM 想学自行车,因为小的时候 没学过..都快18的人还不会骑单车.说来悲哀呀.前2天上班的时候踩了2个小时.慢慢的可以骑一段路;不知怎么老是掉下来.我想自己去买个自行车学;我想可以踩一段路了应该快了;就是想问问各位.怎么学才快;这么大的人了;学单车不好意思的;我是凌晨4点下班 就找个没人的地方学.
问题补充：可以踩一段路了；不过老是摔下来；怎么控制这点；怎么才能够快速搞定它/？
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1：先找小自行车练。2：手不要歪。3：身体不要扭来扭去，保持平衡。3：先慢慢地蹬，要想骑快，就应该先把慢的学会，当你骑慢的很熟练时，最好找一个没人的地方，以免撞到人，慢慢的加速，自然而然就能学会骑自行车快的了。附加：骑自行车很简单，多练练，所谓熟能生巧吗，别怕摔跤，谁学自行车的时候没有摔过跤啊。（反正我也是这么过来的，现在我会骑快、骑慢、单手骑快.....）只要你用心学，一定能学会！加油！
参考资料：自己总结的
yao雪天使之恋 | 2010-07-30
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最新回答2013-07-18
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看到这个问题的时候回想起十年前我学自行车的时候了.
呵呵.18了还不会骑自行车是挺尴尬的.
我用力的回想,学自行车还真没有什么简便的方法,主要就是要靠多练习了.
给你几点建议.第一同楼上说的.把坐垫放低些.用小点的车.感觉要掉下来的时候可以把二脚伸开放在地上.
路段选择有点下陂的地方.从上往下滑着学习很快.手要握稳车把.不要紧张.也不要心急.练几天肯定就会了.
时宇轩2009 | 2010-07-30
13
3
找一辆比较小的自行车，你的双腿可以直接撑地的高度即可，然后找稍微下坡的路段练习。路段的坡度不能太大，否则你不好刹车。
我小时候就是这样学的，没人指导，学了几天就会了，希望我的经验对你有帮助~
夏夏侬夏了夏天 | 2010-07-30
15
4
很简单，没有什么技巧，骑多了就熟了，等你骑熟了就会发现。
笨蛋企鹅 | 2010-08-01
7
5
学车必须要不怕跌，不怕丑。最好用轮胎宽大的山地车学。坐垫放低一点。
694031934 | 2010-07-30
8
3
平衡感还是不够好吧，你可以找些偏僻又宽阔的地方，让熟练的人教你。
淘宝小饰一家 | 2010-08-02
6
0
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Answer 5

骑自行车是一项有趣而又实用的运动，对于初学者来说，掌握正确的技巧和方法非常关键。下面我们来介绍一些快速学会骑自行车的方法。

1. 找寻合适的自行车

首先要找到一辆适合自己的自行车。自行车大小、型号和种类都会影响学习骑车的效果和速度。通常建议选择轻便、小型、简单的自行车，例如山地车、平地车等，这样会更容易掌握平衡和转弯。

2. 正确的姿势和站立方式

在开始学习骑自行车之前，要先了解正确的姿势和站立方式。要保持身体重心在自行车中心线上，并将手放在把手上。同时，将脚放在脚蹬上，保持平衡。

3. 练习平衡

学习骑自行车的过程中，最重要的是掌握平衡。可以先试着将自行车推行一段距离，感受坐在骑车座椅上时自行车的稳定性和平衡点。然后可以尝试在平地上骑一段时间，不要担心刚开始不稳定，多加练习就会越来越好。

4. 尝试骑行

当学会保持平衡后，可以尝试骑行。最好在安全的区域内，如室内场馆或室外空旷的地方练习。开始时可以尝试让自行车往前滑行，再加上向两侧移动脚掌来控制平衡。渐渐地，可以试着用一只脚踩踏，另一只脚使劲推动，直到能够完成短距离的骑行。

5. 慢慢提升速度和距离

一旦掌握了基本技巧，就可以慢慢增加骑行的距离和速度。可以选择平坦和安全的路段开始，在逐渐提高难度、挑战自己。

除此之外，需要注意的是，始终保持安全，佩戴头盔和其他防护装备，尊重交通规则，并保持专注和警觉。

总之，掌握正确的姿势和站立方式、练习平衡，逐步提升速度和距离，这些方法可以帮助您快速掌握骑自行车的基本技巧。骑自行车是一种锻炼身体和心理素质的好方法，祝您快速掌握并享受骑自行车的乐趣。