便秘吃什么好

如题所述

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推荐答案 2020-03-23

吃苦可以泻火，吃咸可以软坚散结。苦瓜，杏仁，桃仁属苦，寒，凉亦算苦。盐，海参，海带，紫菜，海鲜，虾米属咸。动物肝脏，动物血，瘦猪肉利于排便。忌辛辣，油腻，酸食。

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第1个回答 2020-11-05

长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?

第2个回答 2020-05-28

第3个回答 2020-05-02

什么水果能治便秘？

第4个回答 2020-03-19

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女性便秘吃什么好答：1. 饮水：保证充足的水分摄入有助于软化粪便，预防便秘。每天至少摄入8杯水。2. 汤粥：吃一些水分充足的汤粥，如绿豆汤、红豆粥等，既能补充水分，又能滋养身体。三、润肠通便的食物 1. 蜂蜜：蜂蜜中含有多种酶、矿物质和维生素，具有润肠通便的作用，适合便秘女性食用。2. 坚果：如杏仁、核桃等，...

便秘吃什么好立刻见效答：便秘吃什么好立刻见效 1、坚果坚果当中富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等，可以增加肠道中双歧杆菌的含量，可以刺激肠道蠕动，有通便的作用。2、蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！3、柑桔柑桔当...

便秘吃什么食物可缓解五种食物助你消化答：芦笋是可以有效解决便秘的问题，因为芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，属于低糖、低脂、高纤维的食物。出现便秘的时候可以多吃点芦笋。5、地瓜地瓜能够有效缓解便秘这估计是很多人都知道的。地瓜之所以具有此功效，是因为地瓜含有大量的纤维质，松软易消化，食用后可促进肠胃蠕动，从而帮助我们更好的促进排便...

便秘吃什么调理好答：便秘可以通过饮食调理来改善，建议吃高纤维食物、水果、益生菌等。一、高纤维食物 1. 高纤维食物的重要性：对于便秘患者来说，摄入足够的高纤维食物至关重要。纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于顺利排便。2. 推荐食物：燕麦、全麦面包、豆类、蔬菜等都是高纤维食物的代表。可以适当增加这些...

总是便秘吃什么好?哪些食物可以缓解治疗便秘症状?答：1、便秘吃什么好1.白开水通便瘦小腹简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。2.萝卜又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及...

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