答:产妇产后最容易出现的不适，以及相应的应对措施。
1、 便秘
便秘是最常见的产后问题，也是跟产妇产后吃止疼药有关系的，而且药效越强的止疼药往往会引起越严重的便秘，下面几种药是可以在产后帮助排便的。前两种(MiraLAX是冲剂，Dulcolax是胶囊，)是大便软化剂，后两种是强效排便（其中enema Fleet就是开塞露，magnesium citrate oral solution一次需要喝完一瓶），都是立杆见影的。它们都可以在母乳期间使用，也都不是处方药，大家都可以自行在药房购买，一般的药房都能买到。
2、 痔疮
有的产妇产前就有痔疮，产后痔疮往往变得更加严重。有的产前并没有，产后也会出现。这里我给大家推荐一个我认为是最好的处理痔疮的方案。首先，在药房买一种叫做Sitz Bath的东西，见下图所示。在这种盆里冲上热水，然后坐在上面，对痔疮处进行热浴。热浴完成后，在痔疮处涂抹这种名为“Anusol HC Cream”的药膏，一般推荐一天涂抹4次，但是如果特别不舒服，多涂几次也是可以的，这个药膏是不会对身体有伤害的。
3、 发烧
常见的产后发烧有这么几种情况。第一种是产后身体虚弱；第二种是胀乳；第三种是乳腺炎。如果产服没有乳房胀痛，只是发烧，很有可能是产后身体虚弱引起的，这种情况可以先服用“Tylenol”,当然，如果还一直不见好转，就要来诊所检查了。如果有乳房胀痛，那就需要观察乳房的内侧是否有一排红，如果没有，那就只是普通的胀乳，需要找通乳师按摩疏通乳腺。当然，也可以吃“Tylenol”来退烧，但这就是治标不治本了，因为如果一直不疏通乳腺，即便退烧药帮助暂时的退烧，很可能过一段时间又会烧起来，有可能还会引起乳腺炎。那么如果确认是乳腺炎，就需要我给患者开处方药了。
4、 腿部肿胀
如果是双腿肿胀，这属于正常现象，只是因为孕期血液循环不畅，产后没有办法立即恢复而已，不需要紧张，唯一需要做的是多走路，有助于血液循环。但如果只有一条腿肿胀，这种情况就需要立即复查了，因为有可能腿部会有血块积压。
5、 腹部疼痛
甚至吃了止疼也不见效。我在住院房查房发现这种情况大都是吃了止痛药，躺在床上，不愿下地走动的产妇。无论是顺产还是剖腹产，产后一定要多下地走路，才能够有助于排气。而大部分的止痛药，药效越强就越容易引起排气和排便的问题。因此，吃了止痛药虽然止住了伤口的疼痛。但是排气不顺利，也会引起疼痛，而这种疼痛往往是止痛药也无法改善的，只能靠自己下地走路，排气。疼痛的问题才会改善。
6、 顺产下阴处肿胀疼痛
产后的稳定恢复周期是6周。一部分产妇会在顺产后出现这种情况，但这属于正常情况，毕竟下面受伤还缝合了，恢复也是需要时间的。而每个人的恢复速度不同，对疼痛的耐受力也不一样，无法统一答复大家到哪一天的时候就不那么疼了。不过能比较确定的是，一般来说6周都能恢复的比较好了。那么，遇到下阴处肿胀疼痛的厉害的情况该怎么处理呢？
首先可以用冰袋敷，然后可以喷Dermoplast 这种药，有消炎、消肿、止疼的作用，最后，吃我开给大家的止疼片，我开给大家的止疼片有药效轻的和药效重的两种。大家可以根据自己的情况选择一种吃，就单吃一种就可以了，每6个小时吃一片。它们都是不会影响母乳的。
7、 剖腹产伤口渗血
部分产妇手术后会出现伤口有一点渗血，这种情况不用紧张，在渗血处擦这种NEOSPORIN的药膏，一天擦3至4次，会很快止血，渗血处也会很快长好。当然，还是希望大家别忘了，手术后两周内都不要绑束缚带，两周后来我的诊所复查，如果伤口痊愈了，才可以绑。
“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。PWRH有效针对月子病导致的关节疼痛，科学研究表明，胶原蛋是白人类皮肤，肌肉，骨骼、筋膜的重要组成部分，产后身体恢复的过程，其实就是对胶原蛋白的补给过程。而胶原蛋白的天然获取途径只有畜禽类动物以及水产动物体内，在烹饪加工过程中势必造成分解流失，因此通过食补摄入的胶原蛋白含量甚微。PWRH中含有经过提纯的胶原蛋白、胶原三肽CTP、鲣鱼弹性蛋白肽等诸多修复因子，可迅速补充母体胶原蛋白，改善皮肤、骨骼、筋膜中细胞的代谢，使皮肤、骨骼、筋膜中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分纤维结构的完整性，加速皮肤、骨骼、筋膜的修复愈合。
二、坐月子注意事项之月子病的症状和原因？
1、 因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入， PWRH修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。通过补血、活血改善产后气血不畅和气血受滞。PWRH不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。
2、产妇在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为"寒邪入骨"。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。
4、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
三、其他注意事项：
在月子期间因为产后产妇子宫内膜收到了损伤，因此在产后更要注意子宫内膜的恢复。子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而帮助产后子宫更好得到恢复。
另外还要注意控制炎症的滋生。产后身体很虚弱，此时正是病菌最容易入侵的时期。还有经血中含有大量的细菌最爱的营养，女性阴道内可分离出20余种微生物，其中以细菌为主。PWRH能阻止阴道细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇科炎症蔓越莓在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。，修复潮湿伤口炎症。
第二点就是怀孕生产的整个过程劳累过度，由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛，这就提示这些妈妈们要注意休息和锻炼。
第三点也要非常注意的一点姿势不当，妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。
此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。应对措施：休息时可在腰部垫一个舒适的枕头，哺乳时避免长时间维持一个固定姿势，抱宝宝的时间也不能太长。另外，还要注意适当活动腰关节，帮助局部的乳酸排出。为了帮助韧带恢复正常的紧张度、减少哺乳期骨骼中钙的流失，还要保证钙的摄入要充足。这样，腰痛的感觉就会减轻，或者疼痛时间会大大缩短。
四、手脚关节也会胀痛，有些产妇在顺利分娩后会感觉关节不适，手脚的小关节肿胀，或是腕关节疼痛。有些老人会说是产后“着风”了，但为什么有些孕产妇在妊娠期就会有这种感觉呢?其实，这是妊娠期或哺乳期的常见现象。
孕期常见不适及应对方法
生命是美好的，孕育的过程却充满了艰辛。如何轻松地度过孕期是每个妈妈关心的问题，今天就来说一下各种不适如何缓解吧（敲黑板做笔记啦！）
孕期的每个阶段的妊娠反应都不一样，我们就分孕早期、孕中期、孕晚期来分别说一下。
孕早期常见不适为尿频、恶心、呕吐、情绪不稳等。
尿频是怀孕的一个标志，多数妈妈是因为尿频去医院检查才发现怀孕的。
只要孕妈注意生活细节，就能减轻尿频频率。如注意喝水量、睡前1~2个小时不喝水、少吃利尿的水果等。
恶心、呕吐是最常见的早孕反应，会影响孕妈的胃口、影响进食。
可以通过少吃多餐、多吃干粮的方式来改善，同时可以每日补充10mg左右维生素B6，可以有效地缓解孕吐，如果孕吐严重，可以在医生的指导下增加计量。
情绪不稳是由于体内大量孕激素产生所导致的，这时孕妈要积极调整心态，在家人的陪同下走出低迷情绪。
孕中期常见不适为牙齿问题、腰酸背痛、浮肿等。这时候是整个孕期最舒适的时间。
牙齿问题，孕妈体内激素增多，容易引起牙龈炎、牙齿松动等，孕期要注意牙齿清洁卫生、清淡饮食，牙齿问题严重去医院咨询医生，不可以自己吃药！！
腰酸背痛、浮肿，随着胎儿的增大，身体重心前移，体重增加较大，会加重腰椎和尾椎的负担和腿部，很容易浮肿。遇到这情况要避免长时间站立，可以用温水泡脚、侧躺睡姿缓解。
孕晚期常见不适为行动不便、产前焦虑等
随着胎儿越来越大，孕妈的身体也越来越笨拙，行动上也不方便。这时候要注意出行安全，不要站高处。
90％的妈妈在分娩前都会再生产有焦虑情绪，没有生产经验、害怕疼痛等因素都有可能引起产前焦虑，可以多了解生产知识、多和有经验的妈妈沟通~保持一个健康的心态。
到医院检查说是盆底肌松弛，建议做盆底肌锻炼，推荐下载G动app锻炼，进行凯格尔运动！被认为是在家锻炼解决女性压力性尿失禁的好方法。以强化盆底肌肉，改善其松弛问题，从而增加尿道阻力，防止尿失禁的运动。