语言强迫症怎么办？

Question

有时候不想说的事情不说就不舒服，想的也很恶心，我控制不了，很难受，这样已经有两个多月了

Answer 1

我建议你多参加集体活动。一点一点的改掉你的坏毛病。
给自己列一个计划书。安排好每天的时间表
什么时候做什么，列清楚。
多跟同学说话。甚至跟小孩子玩，跟他们说简单的对话。
在小孩子面前，你总不至于自卑吧？
吃清淡的食物，作息健康有规律。多喝水。做事顺其自然
尽量积极乐观一点，凡事往好的方面想。
早晨去散步，读美妙的散文。朗诵诗歌。读林清玄等隐士写的小品文。
开阔胸怀。学会欣赏身边的美景，欣赏周围的人。
给自己找个信仰。不要太在乎别人的眼光！相信自己，爱护自己

Answer 2

最好是自己熟悉的心理方面调节一下这样的想法，当你有一个比较好的对这样事情的看法，你会好很多，不会再继续有这样的语言强迫症。

Answer 3

有强迫症其实很烦恼，总觉得别人说的话有病句，你可以自我安慰一下。

Answer 4

还有语言强迫症，你这是思想强迫症吗？自己非要讲。