对于我们大多数人来说一日三餐是必不可少的。毕竟身体需要摄入足够的食物和营养才能维持正常的运转。但是对于一些有减肥需求的人来说少吃多动也是必须的。减肥需要管得住嘴，迈得开腿。但是减肥也要有度，只靠不吃也是不可取的，如果不能维持身体正常的所需，虽然瘦了身，但是也容易伤害身体，是得不偿失的。
如果一个人一日只吃一餐。首先会出现营养不良。我们正常人的一日三餐，每餐都有不同，这样才能做到营养全面合理，如果一日只吃一餐，那么身体的营养就会严重缺乏，长期下去就会出现营养不良的状况；其次，人会变得瘦弱。正常的一日三餐我们的身体提供充足的营养和动力，如果一日一餐那么身体没有足够的营养物质来支持，长期以往，身体就会变得虚弱；最后，伤害肠胃。肠胃是我们身体的很重要的部位，如果一日只吃一顿饭，那么肠胃没有可以消化的食物，功能也会大量减弱，引起身体各器官功能的紊乱。
一日三餐是很科学的饮食规律，也是最健康的饮食习惯，如果我们将三餐变为一餐，身体补充不上充足的营养，就会导致营养不良，人一顿发吃的食物毕竟有限，是无法支撑一天所需的能量和营养的。
正常的一日三餐不久为我们的身体提供充足的能量，还为我们的身体提供充足的营养，如果改为一日一餐，身体就会无法保证正常营养和能量的摄入，这样就会导致身体变得越来越虚弱，抵抗力越来越差。
一日三餐除了保证身体的营养的摄入，还是正常的肠胃所需要的。如果我们一日一餐身体没有足够的食物摄入量，肠胃也就不会正常的蠕动，这样长期以往就会损毁我们的肠胃，造成肠胃的疾病。
你会为了减肥而少吃吗？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-27
像沵吧，肯定吃不了什么好饭，所以长期下去肯定会得病，得啥病就看沵自己旳造化了、呵呵。应该会死掉。（慢性自杀）本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-07-27
Y的，我们老祖宗远古时候有一顿没一顿的生活，怎么还能传承到现在？不过得病和早死是免不了的，还是自己调整一下自己的生活规律，一日三餐，早好，午饱，晚少。这样就算*&……% 也对得起自己！
第3个回答 2010-07-27
你要看你一顿饭吃的什么，摄取的营养如果够的话不会死。但是会出现营养不良、头晕、体重下降、低血压的症状。
第4个回答 2010-07-28
不会
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