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每天晚上睡觉之前喝一袋纯牛奶有什么作用
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推荐答案 2009-08-22
有帮助睡眠的作用,我妈每天都喝,但不要喝完了就躺下,在袋子中剩余的牛奶可以挤出来抹在手上或脸上一会,过个一刻钟清洗干净,既可以减少喝完奶立刻睡觉的不适还可以清洁和滋润皮肤。不过要是处在减肥阶段的话,建议不要晚上喝,我曾经高考的时候有这个习惯,结果高考完了我胖了7斤,虽然也有饮食的原因,但我觉得跟睡前喝奶也有关吧。
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其他回答
第1个回答 2009-08-22
有助于睡眠和吸收本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-08-22
帮助睡眠的同时增加肾的负担。什么东西都是有两方面。
第3个回答 2009-08-22
催眠~比较容易入睡
补钙~增高的话,这个还是比较有用的·
第4个回答 2009-08-22
帮助睡眠,要提前一到半个小时喝,满有效的。
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每天一袋纯牛奶有什么
好处
答:
每天一袋纯牛奶可以补充钙质等营养元素,可以促进身体消化吸收
,可以给自己补充能量,让自己长得高高壮壮,眼睛漂亮。
晚上睡觉前喝牛奶
会长胖吗?睡觉前喝
牛奶有什么
好处?
答:
在晚上睡觉之前喝牛奶,
有利于钙的吸收
,因为夜间最适合进行钙消化吸收了。喝牛奶也可以
促进睡眠,钙可以安定情绪
。牛奶内的蛋白质,主要在小肠消化,睡前喝牛奶不会影响能量消耗,反而
可以缓解第二天醒来的饥饿感
。2、喝牛奶的好处牛奶是一种天然的饮品,营养成分相当的高。那么,喝牛奶有哪些好处?据国内...
每天喝一袋纯牛奶有什么
好处
答:
1.助眠 牛奶有镇静安神的功效
,牛奶中含有能抑制神经兴奋的成分。睡前喝一杯牛奶有助于
平复心情,帮助快速入睡,可以有效缓解失眠
。2.美容养颜 牛奶含有丰富的纯蛋白,具有美容养颜的功效。牛奶中的乳清能改善皱纹,使皮肤光滑滋润。3.
预防癌症
牛奶还是一种抗癌
食品。牛奶中的维生素A,维生素D等物质能有效...
睡前
喝牛奶
好吗?
什么
时间喝?
答:
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临
睡之前
半小时饮用,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
每天喝一袋纯牛奶有什么
好处
答:
1. 牛奶有助于改善睡眠。牛奶中的成分可帮助放松神经,睡前饮用一杯牛奶能够帮助人们更好地入睡,对于失眠者来说是一种有益的选择。2. 牛奶有助于美容护肤。牛奶富含蛋白质,有助于皮肤的修复和更新。其中的乳清成分有助于减少皱纹,使皮肤更加光滑和有弹性。3. 牛奶具有
预防癌症
的潜在效果。牛奶中的...
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每天一袋纯牛奶
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