一个三明治多少克

Question

我的三明治是自制的..
二片面包切片.
加一叶生菜.
一片火腿切片.
半脂沙拉酱,就稍微涂了一层..
注意:里面没有加鸡蛋的..
我做的那个三明治非常的小.比正常商店买的要小很多..
我想知道这样一个三明治多少热量和多少克..
知道的请告诉我,谢谢!~~
因为我每天都要记载吃的东西有多少卡路里的..

Answer 1

三明治（夹火腿、干酪）的热量：
热量：244 大卡（100克）
分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。

度量单位，热量(可食部分热量)：
1个三明治（夹火腿、干酪）(200.0克)：488大卡
标准(100克) ：244大卡

Answer 2

一般都是不只的，这个还是看大小的，你在减肥吧？如果是最好不要太吃外面买的三明治，因为里面有沙拉酱，虽好别碰，如果可以换成番茄酱最好了。。或者压根别放酱更好。。早餐吃些粗粮，纯燕麦啊，稞麦面包啊，对消化很好的，还减肥

Answer 3

标示净重是117克

Answer 4

一个三明治100g

Answer 5

按价格和品牌而定。