我们都知道明星天生就是靠颜值吃饭的，所以对自己的身材要求的都特别严格，经常在微博上会看到不同明星分享自己的减肥经验，这个毅力真的不是普通人都能坚持的，看来美的确是需要付出代价的。
杜江曾经为了让身材更加符合《红海行动》军人般挺拔的身形，每天做6小时的力量训练，还有周末的肌肉耐力有氧训练，持续21天，将身体脂肪降了特别多！那时候，他几乎告别了所有美味的食物，每天都用水煮鸡胸肉配西兰花，把鸡胸肉、剩饭、糙米打成糊状就那么吃，做为你觉得能好吗？
颖儿在减肥的那段日子里，说不能吃很多东西，所以嘴里都会觉得特别淡而无味，所以她就吃一口老干妈，就一口而已，然后说如果饿了就睡觉，难以想象这得多么的煎熬。
陈妍希和舒淇的减肥方法就是，不吃盐、不吃味精、不吃酱油、不吃肉。总的来说就是水煮青菜就是了，基本上常年都是这么吃的。
还有小猴子杨紫说她为了拍电视剧好看曾经8天没吃饭。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。只有最后两天能吃点蔬菜沙拉，如果换成是我可能电视剧没拍上人就饿死了。
张天爱也是分享了她的减肥方式，就是吃水煮青菜，足足让她减掉了三十多斤，看来每个漂亮的女明星都是亏待了自己的胃，活生生饿瘦的。
其实还有好多女明星可以这么说，几乎是常年不吃米饭的，因为高碳水是让人发胖的一个原因，还有坚持吃素的明星，为了自己的明星生涯没有办法不去保持一个好的身材，此刻觉得做一个普通人也是有好处的，起码我活着就是想吃什么吃什么，中国天南海北的美味，如果一味的为了减肥而亏待了自己的胃，我觉得活的太憋屈了，对不起自己啊。
对于明星也好普通人也罢，我觉得减肥不要盲目的轻断食，那样身体没有营养，长期下去是会影响自己的健康的，最后又要去医院，得不偿失，何不找一个更好的方式，正常饮食配合运动，也一样能起到减肥很好的效果，那样美的同时也拥有了一个好的身体。