宝宝健康吃饭，家长应该怎么应对？

Question

如题所述

Answer 1

引言：偏食不利于宝宝均衡吸收营养，影响宝宝的发育，给宝宝的健康成长带来很多危害。 父母应该帮助婴儿养成良好的饮食习惯，那么，宝宝健康吃饭，家长应该怎么应对？

一、家长正确引导

1、巧妙地限制食品。孩子在食物的选择上，经常会如愿以偿，需要监护人的正确指导。 很多家长都这样做。 例如，绝对限制孩子想吃的东西，或者让孩子吃不想吃的东西，容易导致孩子出现厌食和贪吃，从而对孩子的成长造成负面影响。 正确的方法是购买健康有营养的食品回家，鼓励孩子经常吃水果、蔬菜、全谷物食品、瘦肉、低脂肪牛奶等健康食品，同时不要吃加工类和低质量的食品。 2、把食物留在身边的孩子想吃他眼前的东西。 所以，父母必须在餐桌上放水果盘，让里面有水果。 另外，如果想给孩子吃东西，首先一边吃一口，一边吃苹果的时候，如果做夸张的动作，孩子会模仿。 这比任何说教都有用。

二、多鼓励孩子

每次孩子吃很多健康的蔬菜，父母都应该给孩子骄傲的笑容和赞扬，表明他有了良好的行为。 孩子选择不健康的食物时，也不要马上批评孩子。 给他健康建议可以改变他们的选择。 用玉米片代替土豆片，或者用新鲜水果或自制甜食代替糖果。列出平时常见的食物的权力。 每个食物分级，将水果、蔬菜等健康食物标记为高级，告诉孩子这些应该经常吃，低级食物不应该提供给孩子。 准备食物时，不要独断，让孩子也参与决策。 这不仅能激发孩子吃饭的动力，也能让孩子明白吃饭对家庭非常重要。

父母不要给任何食物贴上好或坏的标签。 孩子们很难知道食物中含有什么营养，吃了对身体有什么好处。 好的做法是让食物和孩子经历的事情相关联，让孩子感兴趣。

Answer 2

家长一定要及时的和孩子沟通，然后也应该积极的引导孩子，让孩子养成一个良好的饮食习惯，在吃饭的时候不要让孩子边吃边玩，应该提高孩子的专注力，应该注意孩子的营养均衡搭配。

Answer 3

父母引导孩子，想办法把这些饭菜做得香一点，然后让孩子吃，孩子吃完饭之后，家长可以给孩子吃一些水果。

Answer 4

我觉得家长应该给孩子准备一些健康的食物，这样孩子才能吃得比较健康。