补锌硒的产品有很多种，例如口服液、片剂、胶囊等。具体哪种产品最好使用，要根据个人需要和实际情况来选择。
一般来说，补充锌硒的产品应该选择含量足够高的，才能达到补充的效果。建议选择含锌600毫克/天、硒150微克/天以上的产品。不过耐枝氏，需要根据自己的身体状况和医生建议来确定适合自己的剂量和品牌。
此外，购买产品时也要注意查看产品的质量认证标识和生产日期等信息。如果有不明确的地方，昌散最好咨询搭颤专业医师或者药师的意见。
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追问盖铂锌硒片，含量高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片