疲劳是什么原因引起？

Question

如题所述

Answer 1

美国医生指出，人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解。如果你经常感到疲倦，你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。其实，以下原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦。1．药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。2．抑郁：这可能是导致疲倦最普遍的原因。3．缺乏运动：医生指出，一般人会有一种错觉，以为运动会让人疲累，但事实刚好相反，如缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用他们时，便要花更大的气力。4．金属补牙：如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入你的体内，所以你体内可能积聚着大量有毒金属，令体力削弱。5．肥胖：试想你每日都要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖会令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的负担吗？6．甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你感到疲倦。7．睡眠问题：如果你每晚的睡眠时间少于七小时，便会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。8．酸性食物：指含有磷、硫、氮等元素的食物，这些食物在体内所呈酸性反应。人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液无论过酸或过碱都会引起身体的不适。在我们的日常生活中，每天都要大量食用酸性食品，比如米、面、肉类、鱼类、鸡蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被称为酸性体质，凡酸性体质的人往往就易出现一种疲倦感，严重时甚至影响脑和神经功能，出现记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等症状。尽管专家们已花费了很大的心血研究解决这一矛盾，但目前只能采用综合的办法，这就是吃一定量的碱性食物，使人的头脑处于清醒活跃的状态。9．缺锌：德国卫生协会研究人员发现，人体内的锌含量过低会容易疲倦及比较容易患上伤风感冒，并会有食欲不振、伤口痊愈得很慢，以及味觉和嗅觉有变化等症状出现。如果上述情况持续，患者又没有求医，患者的皮肤最终会出现变化，引致如神经性皮炎，脱发等皮肤问题，严重者甚至会令免疫系统变得衰弱。如果你感到疲倦超过一个月，便应找医生了解一下问题出在哪方面。医生指出，虽然疲累可能显示身体出现严重毛病，不过，大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以只要改变生活方式及饮食习惯，情况就可以改善。（

Answer 2

疲劳综合征的病因尚不明确，与长期的过度劳累，包括脑力和体力，以及饮食生活不规律，工作压力大，情绪心理问题等因素，还有应激等状况都有关系。当以上状况造成机体的神经内分泌、免疫消化、循环运动等系统的功能紊乱，就引起了疲劳综合征。本回答被网友采纳

Answer 3

容易疲劳，很可能是以下几个方面的原因：第一、缺铁。世界卫生组织调查发现，全球有37亿人存在不同程度的缺铁，缺铁性贫血会让人感觉全身乏力、疲惫。平常的时候要注意多吃菠菜、猪肝、黑木耳等铁元素含量较高的食物。第二、潜在的糖尿病患者。糖尿病的患者胰岛素分泌减少，导致血糖不能进入细胞产生能量，人体很容易出现疲劳的现象。第三、蛋白质摄入不足，必须保证每天摄入足够的肉类、豆腐、酸奶、鸡蛋等优质的蛋白质。

Answer 4

这种问题考虑可能是由于脾胃虚弱的原因所导致的.建议你可以找当地的中医配伍一些药物来进行一下这方面的调理,在日常生活中要养成合理的生活习惯.在饮食方面,吃一些易于消化的食物,同时可以适当的做一些运动锻炼,这样有利于你的健康.

Answer 5

疲劳分很多种情况，现代年轻人，感觉心理上的疲劳会比较常见，因为压力，焦虑等精神疲劳导致的身体疲劳的情况比较多。可以服用益生好NMN，改善精力。朋友推荐给我吃这款产品。我买了NMN12000，感觉的确有效果。听说18000的要上市了，正等着18000的，你们可以直接入手18000的增强版。 可以加速去了解下