第1个回答 2019-12-28
盆底肌是不能自我修复好的,可以通过锻炼进行修复,每天通过手机G动应用做些凯格尔运动修复受损的盆底肌,坚持4-6周就可以看的到效果,一定要每天坚持锻炼
第2个回答 2019-12-28
在分娩过程中,由于胎儿先露部长时间的压迫,使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低,且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂,产褥期应避免过早进行重体力劳动,若能于产褥期坚持做产后康复锻炼,盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂,造成盆底松弛,加之产褥期过早参加重体力劳动,或者分娩次数过多,且间隔时间短,盆底组织难以完全恢复正常,这时就需要按疗程进行盆底康复治疗
第3个回答 2019-07-10
运动是不能彻底的修复,想修复还需要专业的凝胶,才可以修复好的。