盆底肌自我修复好吗？

如题所述

第1个回答 2019-01-28

由于怀孕之后盆底肌韧带的松弛加上分娩损伤，盆底肌的恢复需要一段过程。能不能自己恢复，看损伤的程度。一般正常分娩不是难产，不是胎儿巨大的情况下，是可以恢复的。建议产后做一些恢复训练，锻炼盆底肌，可以做缩肛运动，凯格尔运动，或者阴道缩阴球锻炼。产后不要过早的投入体力劳动，避免用腹压，加强营养增强体质适当的参加一些体育锻炼

第2个回答 2019-01-28

需要锻炼

第3个回答 2019-03-25

必须使用盆底肌修复仪加盆骨锻炼课程配合使用才能达到更好的效果哦
不懂得可以问我哦

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