早餐喝牛奶吃鸡蛋好吗？

如题所述

不好，因为牛奶的蛋白质和鸡蛋的蛋白质混在一起不容易吸收，而且空腹不能喝牛奶，在和牛奶的时候最好能配一点面食同是食，那样有助于牛奶营养的吸收，把鸡蛋放在后面或前面吃。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2020-01-11

可以，但尽量加点主食，如馒头
稀饭
面包
主食是不可少的
如果要做到营养全面的话，就可以加支香蕉
或者几颗小番茄

第2个回答 2019-07-14

有营养..但是牛奶不能空腹喝..先吃鸡蛋再喝牛奶..

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