早餐喝牛奶吃鸡蛋好吗？

有的报纸说早餐喝牛奶吃鸡蛋对身体不好，真的那样吗？

不好，因为牛奶的蛋白质和鸡蛋的蛋白质混在一起不容易吸收，而且空腹不能喝牛奶，在和牛奶的时候最好能配一点面食同是食，那样有助于牛奶营养的吸收，把鸡蛋放在后面或前面吃。

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第1个回答 2014-04-25

应该是很好的!不过要想营养均衡还得经常换换早餐的食品种类.如菜角和牛奶搭配.本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-04-25

有营养..但是牛奶不能空腹喝..先吃鸡蛋再喝牛奶..

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