精子活动力差怎么办，能调理好吗？

Question

如题所述

Answer 1

调理精子活力除了吃药补充营养以及固本养肾以外，还可以通过食疗的方法、增加运动来补肾壮阳，以增加精液含量、提高精子单位数量及活力。
精氨酸是精子蛋白中必不可少的一种氨基酸，多食用富含精氨酸的蛋白质食物例如：花生、大豆有利于精子的生成。缺锌会导致雄性激素分泌不足，进而导致精子数量质量下降，因此应保证锌摄入的量。补充锌元素可以多吃水产类食物，如牡蛎、扇贝、虾等可以很好的生精。
另外，常见的蔬菜中，韭菜有很好的生精固本作用。常吃秋葵对男性前列腺有很好的保养作用，还可以补肾，有利于提高精子活力。大蒜中富含的肌酸酐，是非常有利于精液的生成以及提高精子活力的，番茄中富含的维生素以及番茄红素也可以减少精子的氧化损伤，提高其活力。另外，除了食疗以外，还要多运动，提高身体抵抗力。

Answer 2

维生素补精子追答

维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害，可以配合吃益 生 谷旗下的妥金补充抗氧化剂，减少氧化应激反应，提高男性生育能力。如果有不明白的，可以直接追问哦

本回答被提问者采纳