怎么吃饭才是最健康的？

Question

如题所述

Answer 1

天天都要吃饭，但怎么吃饭才能更健康？

Answer 2

23海尔兄弟小知识：什么样的饮食习惯才是最健康的？

Answer 3

第一点坐着吃饭，站姿次之，蹲着是最不宜，
第二饭前喝汤，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足够的消化液，
第三多食凉食，可使身体热量平衡，
第四好吃苦食，苦味食物中的氨基酸是人体生长发育，健康长寿的必需物质。