很多女性一到月经期就会长痘痘，这种痘又叫做姨妈痘，它可能是由于激素水平紊乱引起的。由于在月经期雄激素水平过高，可能会导致毛孔堵塞，容易引起痤疮丙酸杆菌的生长，从而引起痘痘。这种痘痘的消除主要通过预防为主，保证良好的饮食习惯，还要充足的睡眠，不能熬夜，饮食要清淡，不要吃太甜的食物，慢慢的能够调理。
首先就是要保持良好的生活习惯，不能熬夜，熬夜会导致体内激素紊乱，尤其是雄激素，如果女性的雄激素分泌过高，就会引起皮脂腺分泌增多。从而引起痘痘疯狂生长，这就是与熬夜有一定的关系。尤其是在11点左右，这个时期是体内激素比较活跃的时期，如果熬夜没能让这些器官好好休息，就会引起激素水平紊乱。而且如果经常熬夜会导致免疫力下降，容易引起机体出现疾病，所以说按时睡觉是很重要的。
另外在清洁方面要注意洗脸不要洗得太过频繁，大部分爱长痘痘的，都是面部容易出油的人，但是越洗脸你会发现出油并没有得到抑制。这是因为脸上的油脂有一定的保护作用，如果把它完全洗干净，就会不断的分泌油脂，这样的话就更容易堵塞毛孔了。其次在选择洗面奶的时候，最好选择温和的，不要使用皂基类的洗面奶，这种洗面奶的清洁力太强，很容易把脸上的保护层给洗掉。
最后就要说饮食方面，在月经来前就要调整饮食结构，不要吃糖分过高的食物，尤其是巧克力蛋糕。这些食物不仅会导致发胖，而且会引起油脂分泌过多，另外辛辣的食物也不要吃，辛辣的食物可能会加速痘痘的发展。多吃一些蔬菜能够促进排便，避免便秘引起的痘痘。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-08-08
长沙南站有一家专门的皮肤病医院，可以去问下本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-08-07
吃乌鸡白凤丸，我也月经不调，跟你差不多，也是3、4个月，满脸豆豆，吃了4盒就好了，还要记住要多喝水，我也内分泌紊乱，调节新陈代谢一定要多喝水~晕啊~跟我症状好象~也胖，多喝水哦~
相似回答