我想知道晚上上班到凌晨两点算了熬夜了吗？

如题所述

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推荐答案 2016-09-12

当然算是熬夜了！一天有24小时，分为12个时辰，晚上11点到凌晨3点这四个小时分别属于子时和丑时，这两个时辰正是肝经胆经值班的时候，是体内分泌胆汁和肝脏解毒的最佳时机，如果这两个时间不休息对身体的危害性相当大！尤其对女性美容的伤害最大，所以一般情况下在晚上11点前休息是正常的，超过晚上11点睡觉都属于熬夜了哟。

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第1个回答 2016-09-12

算啦。晚上10点到凌晨2点是养阴调脏腑时间。有条件最好睡子午觉，子时晚上10点到凌晨2点，午觉中午11点到1点午觉养阳，这样睡最难调身体。如果没条件午觉在这个时间段睡到半个小时也比其它时间睡几个小时都有效

第2个回答 2016-09-12

当然算了，已经过凌晨了

第3个回答 2016-09-12

肯定算啊，晚上11点钱最好休息

第4个回答 2016-09-12

算

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几点睡觉算是熬夜?答：不管是半夜的时候还在继续工作，从事着和白天一样的工作，还是在白天的时候休息，在晚上的时候集中精力去工作。这些都可以算是熬夜。甚至，即使明明早早上床睡了觉，但却只睡了两三个小时，远远达不到需要的睡眠时间，这种情况也算是熬夜。

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