15岁练习弹跳力会不会影响长高

如题所述

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第1个回答 2015-07-07

看你采用什么样的锻炼方式了，不要做负重深蹲，或者有对身体进行压迫的动作不会影响长高的追问

负重深蹲会影响长高?

追答

当然，你这个年龄骨骼还处于发育期，负重的话会压迫骨骼，影响骨骼生长

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第2个回答 2015-07-07

会有助于长高的你个大傻子

第3个回答 2015-07-07

科学的方法就不影响

第4个回答 2015-07-07

打篮球都比较高，他们跳的比较多

第5个回答 2015-07-07

不会，有助于长高

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14岁练弹跳会长不高吗?为什么答：不会。适当的训练弹跳不会影响生长发育。弹跳训练方法：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调...

训练弹跳力未成年训练会不长高吗?答：自重没有太大影响，负重会影响。而且练田径的基本都罗圈腿。

练习弹跳会影响长高么答：不是，反而帮助长高。跳跃运动有助于长高的原因：跳跃、摸高等运动，能够牵伸肌肉、韧带，有刺激骨骺软骨（下肢长骨的增长点）生长的作用，所以会刺激身体生长。但一般来说，绝大多数体育活动，比如跑步、跳绳、打球、跳高、跳远等等都有利于长高，即便是举重、哑铃、摔跤等所谓负重性、压迫性运动项目，...

14岁练弹跳力会影响身高吗?答：主要不要进行大重量负荷的练习就好。14岁是身体发育的关键期，也是身体素质的发育关键期，练习弹跳可以很好的增长弹跳素质。注意练习的方法，主要以自身重量的徒手练习最好，既可以很好的增加弹跳，也可以很好促进骨骼的发育。不要用大负荷的练习方法，因为身体发育关键期，大重量练习会影响骨骼的发育。

练弹跳力会影响长身高吗?答：没有!!!弹跳力的锻炼其实是个漫长的过程，一朝一夕的捷径是不存在的。锻炼弹跳力主要是要最大释放膝盖韧带的爆发力，所以加强弹跳力的方法就是通过锻炼韧带来实现，我们一般采用压腿，作仰卧起坐，上下起蹲来进行弹跳训练的。记得采纳啊

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