怎么控制食欲 ，我说的食欲是想吃东西的欲望 不是说饿了， 我吃东西从来就不是因为肚子饿 就是馋

Question

怎么控制食欲 ，我说的食欲是想吃东西的欲望 不是说饿了， 我吃东西从来就不是因为肚子饿 就是馋了

Answer 1

干嘛控制想吃就吃，只要不过量，人之天性，连吃的欲望都戒了，活着都没趣味了。追问

就是因为吃太多了好吗

追答

你肥不

追问

腰上有肉 很多肉

追答

跟我一样哟喂，弄个呼啦圈来甩，我也爱吃，只要看到第一想的就是能吃不

追问

我现在就很想吃肉松饼

还想吃面 吃鸭头 还有煎饺

追答

我也一样，我想吃，重庆麻辣小面，吃烧烤，串串，还有绝味鸭脖，还有啊我现在想吃，牛排啊😊

想吃就吃，人生在世，短短几十年，不多吃点，长个嘴就只是说话啊

追问

太胖了也不行 人瘦点有自信点

追答

呵呵，多做腰部运动

追问

我每天都做 但光做运动不克制饮食是没用的

追答

那你多买几件小号的衣服，天天看着，我要是瘦了就可以穿了。手机屏幕里也是小蛮腰的图片，就是把自己的要P面条，看看你还吃不

苗条

追问

，，我妈的衣服特别是酷裤子就比我瘦一圈，， 可是这跟吃的有啥关系 至少我就不会想到一块去 我只会告诉自己 多运动！！

追答

肯定有关系，我为了能穿上好衣服就不会这样多吃了，实在不行一天就带个十块钱，多的没有

追问

我刚才又吃撑了，，每次吃饭都忍不住把自己吃撑

追答

一样的吃货嘛，就有吃货样

Answer 2

我也会有间歇性暴饮暴食症，就是不停地想吃。
不能说控制吧，毕竟控制不住。我想吃就会吃，但是我有其他的事情要做，不能一直吃东西啊，而且忙起来的时候会忘记吃东西的。
我闲下来就会去买吃的，买些重口味的满足口欲，慢慢吃，主要品尝味道，哈哈，而且吃多了重口味，我也会犯恶心。追问

对我来说没啥用 重口味我可以一直吃 而且重口味的东西油脂肯定很多 比普通的食物吃了更容易胖

追答

没错，我只是间歇性的暴饮暴食，间歇性的厌食。
抱歉没有帮到你。

追问

好吧

Answer 3

多运动，就是做一些能够转移注意力的事情，让自己比较忙，就不会想着吃的啦。平时吃的话尽量多吃些水果或者坚果之类的，少吃零食，会停不下来。追问

做啥事

追答

有趣一点的事。看你的兴趣爱好吧。比如我的话无聊的时候就想吃东西，如果看书，学唱歌，练字，画画，和朋友呆一起的话就不会想着吃。

Answer 4

每次吃东西的时候想想吃完自己会是什么心情，就不会像吃了追问

屁

追答

脑补吃胖后的自己

Answer 5

找中医调理呗

Answer 6

不去看不去想，转移注意力