下午5点吃晚饭和8点吃晚饭，那个更有利于减肥？为什么？

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推荐答案推荐于2017-12-16

当然是5点钟了，因为食物需要时间来消化，饭后散散步，有助于减肥，而且睡前3个小时前不要吃任何东西。这样不仅仅利于减肥，更是对胃部的一种保养。

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第1个回答 2016-04-13

当然是五点了，离睡觉时间长，食物能正常消化。八点吃，时间短，食物不能正常消化，会转化成脂肪的。

第2个回答 2016-04-13

下午五点，肠胃六个小时后可以消化完，八点后活动量小了更加不利

第3个回答 2016-04-13

五点吃完晚饭，六点可以出去散一下步，回来吃个水果，刚刚好。

第4个回答 2016-04-13

按各种减肥攻略来说，睡前六个小时吃东西就会长胖

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