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下午五点以后不吃晚饭真的可以减肥吗?
在一本书上看到说,下午五点以后不吃东西,就喝水或者是吃点水果不吃饭,真的可以减肥吗?
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推荐答案 推荐于2017-09-22
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部份正是腰和大腿! 材料: 红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法: 先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。 用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。 本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-26
下午五点以后不吃晚饭可以减肥,但效果不明显,可以控制体重不增长,这种做法不提倡。
首先人的一日三餐是必不可少的,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。这样对身体大有好处。其次适量的控制饮食加科学的运动方式是减肥的最好方法,不要盲目节食。
第2个回答 2014-06-26
是的,不过也不是太好呀 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢
第3个回答 2015-09-17
这个我试过,在经期后的两天确实会瘦一点,但是一旦你一恢复正常饮食,又会长回来,你可以试试,调理体质,慢慢会瘦下来
第4个回答 2015-09-25
你好,可以减肥,但要持续最好。
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我现在每天就吃两顿饭,
下午
4
点以后
就
不吃晚饭
了,每天这样
能瘦吗?
答:
能瘦
。这样的饮食结构是减少摄入量,达到了快速减肥的效果。短期内体重下降的会比较快,但是过一段时间以后,体重再也不会下降了,还会出现上涨的趋势。所以,减肥一定要在三餐规律的基础上,这样才能达到健康减肥的效果。一,为什么一天吃两顿饭,下午4点以后不吃晚饭达不到减肥的效果?有很多人追求的是...
不吃晚饭可以减肥吗?
答:
不吃晚饭,
可以减肥
!这是由于身体吸收的能量减少了。当然就减了肥了。倒是总如此这般,对身体健康不利。
过午不食也就是说
不吃晚饭
才
可以减肥
是
真的吗?
答:
不吃晚饭是能减肥的
,但是大家一定要知道前提,你告诉我中午饭吃不吃,你早饭吃不吃,你中间加不加餐,因为我们一天,我们需要的热量是有限的,如果你头天晚上不吃饭,你头天中午吃的很多,你比如说晚饭不吃,或者再吃顿夜宵,或者第二天早上再吃的多一点,其实都不行,你就是什么呢,就是一天就...
不吃晚饭能减肥吗?
为什么呢?
视频时间 00:38
不吃晚饭能减肥吗?
答:
不吃晚饭
是不
能够减肥
的。很多人认为不吃晚饭,每天进食量就少了很多。其实不是,有时候很多人们为了让
下午
和夜里感觉不到饿,就会在中午大量的进食,这样会给肠胃造成很大的压力,这样不但不能达到减肥的效果,反而会变胖。减肥最重要是减掉身上多余的脂肪,而不是去掉身体中的水分。长期
不吃晚餐
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