胃不好的人应该喝什么粥？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人由于工作压力比较大，一天当中很多的时间都在忙碌，所以对于吃饭这件事就选择快速解决。长时间不好好吃饭对胃的影响是很大的，这也是为什么现在很多年轻人都或多或少的有一点肠胃上的疾病。也正因如此，养胃这个话题又被人们重新提了出来。在我看来，养胃的话，喝粥是最好的选择，特别是在早上喝，因为早餐在人的一日三餐中占据最重要的地位。那么，喝什么粥对于养胃比较有好处呢？接下来我就给大家介绍几款适合养胃的好粥。1.皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一款广东人发明的非常出名的粥。咸香的瘦肉加上皮蛋的特殊口感，让皮蛋瘦肉粥吃起来相比其他粥会有特别的味道。不仅味道非常好，营养也非常丰富，有些地方在熬煮皮蛋瘦肉粥的时候还会加入一些牛奶，可以说如果要暖胃养胃的话，在早上来一碗皮蛋瘦肉粥是一个非常好的选择。2.红枣小米粥。红豆小米粥也是一款非常有名的养胃粥，而且制作方法相比于皮蛋瘦肉粥来说简单很多。只需要将适量的清水大火烧开，然后将小米和准备好的红枣放进去熬煮即可。红枣小米粥吃起来味道清甜，对于爱吃甜的小伙伴是有福了！红枣小米粥除了能够养胃，对于滋补养颜也有很大的好处，可以说是一款营养价值特别丰富的粥。3.八宝粥。八宝粥也叫腊八粥，是一种在腊八节吃的食物。其实很多人不知道八宝粥对于养胃也非常有好处，而且八宝粥含有的各种谷物营养价值丰富，富含膳食纤维，味道也特别好。八宝粥的制作可能比较繁琐，但是也可以去超市买八宝粥罐头回来加热，吃起来的效果也是一样的。除了养胃，八宝粥还可以促进消化，增加食欲，是一款优点特别多的粥。

Answer 2

平时每当胃不舒服的时候，大多数人都喜欢喝点粥，很多人认为粥易消化，喝点粥可以缓解胃痛，能减轻胃的负担。的确，又烂又软的粥是好养胃食物之一但是这种观点并不全面，相比面条、玉米、面包等其他食物来说，粥是细软的、易消化的，这是没错的。但是对于有胃病的人来说可并不是这么一回事，喝粥养胃并不是绝对的，喝粥不用慢慢咀嚼，口腔的唾液腺分泌就会减少，这样就直接跳过口腔的消化，其实与吃饭的效果差异并不是很大。此外，粥中的水分较多，过多进食会稀释胃液，加速了胃的膨胀，减缓胃部运动，会让胃不舒服，不利于食物的消化吸收，甚至加重胃病。而且我们喝粥喜欢喝热的，这种温度较高的粥对胃的刺激也是不利的。所以胃病患者不宜天天喝粥，而是应选择易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益，即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。所以有些胃病并不适合喝粥，不然不仅不能起到养胃的作用，反而会伤害到胃部。尤其是胃溃疡或浅表性胃炎患者和反流性食管炎患者。
其实，要养胃并不一定要喝粥，如果胃部感到酸胀不适时，喝杯牛奶也是可以缓解症状的。牛奶可稀释胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，会使胃感到舒服，但是呢也不是对所有胃病的人都是有利的。牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，比如胃溃疡的患者，者是需要抗酸治疗的，是不宜用喝牛奶的办法解决的，那么豆浆对这类胃病的人来说也是一个不错的选择。
以上解答希望能为您提供帮助。

Answer 3

关键词：健康，养生，胃病，胃溃疡，肠胃，胃疼、反酸、烧心，胃不舒服？牢记2件事，胃好了吃嘛嘛香