第1个回答 2019-07-22
吃不吃宵夜不重要,关键是不推荐上夜班,尤其是女生,非常不推荐上夜班,上夜班的都是在透支自己的寿命,万不得已偶尔上一次夜班,不要长期夜班,吃不吃夜宵不重要,少吃一顿饭饿不死,但是会影响到工作效率
第2个回答 2019-02-16
尽量少吃油腻的
东西
,吃易消化的食物
,如蔬菜
,水果
大约需要
30--40分钟的
消化时间
,不会给胃造成太大负担
,让
身体在晚上
得到充足的
休息
第3个回答 2009-08-14
嗯...毕竟一夜太长,工作状态下...四到六个小时就会空腹..所以..饿了就吃
第4个回答 2009-08-14
饿了肯定去吃嘛!夜班你消耗体力与身体热量过多!人很容易疲劳,也容易衰老