有轻微的胃病，不严重。早上如果吃甜食就会泛酸难受。基本上早餐都是半流质食物一份，面食类一个。如果有胃病呢，早餐太硬的东西不能吃，凉的，烫的食物都不合适，会损伤胃黏膜的！可以自制一些南瓜糊，杂粮粥类的食物。
清淡为主：胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物。传统的中式早餐比如：包子加小米粥就是很好的搭配，包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。
有胃病的人患者一般是要采用规律饮食，少食多餐，一般都是由于胃粘膜出现了损伤，就会产生胃酸分泌增加，就会产生胃痛胃胀胃不消化的情况，一般可以口服保护胃黏膜的药物来进行调理，平时也要注意饮食，少吃生冷硬的食品，少吃刺激性的食品，以免加重胃肠道的负担，出现胃痛。
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
早餐应以，富含水分和营养为主，可以享用热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆、芝麻糊等等，然后吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。虽然不少人习惯喝牛奶，要注意的是，因为牛奶容易生痰、容易过敏，因此，气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人不宜饮用牛奶。
卷心菜：其中的维生素U具有健脾功效，起到预防胃炎的作用；山药：能促进消化，增强胃动力。玫瑰花茶：缓解胃部不适，避免胃炎滋生。
1.红枣糯米粥：养胃、止疼。
2.鲫鱼糯米粥：补阴养胃，适用于慢性胃炎。
胃炎患者要多吃高蛋白食物及维生素食物，可防止贫血和营养不良。如瘦肉、鸡、鱼、肾肝等内脏、绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。