硬米饭有营养还是软米饭有营养？

Question

如题所述

Answer 1

无论是硬米饭还是软米饭，他们营养物质都是一样的，只不过用米饭的营养物质我们是不容易吸收的，所以正常情况下我们还是吃比较软的饭比较好，因为这样可以吸收更多的营养。

Answer 2

硬米饭和软米饭的营养价值是差不多的，只不过软的米饭更容易消化一些。