身体一直属于偏瘦型，生活中应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

只要精力旺盛，没病没痛就好吧，好像也没什么需要特别注意的。有些人天生就属于偏瘦型的体格，到了中年也就慢慢胖起来了。这个和个人的饮食习惯基因遗传等等因素都应该有一些关系，但是我个人认为这不是一个需要特别关注的缺陷。我记得我大学毕业时112斤，1米8的个子，到了结婚时体重也到了130多了，现在竟然是微胖的体型。只是体重增加的时间早晚而已，现在已经没有人会因为营养不良而体型偏瘦了。

Answer 2

身体偏瘦型多好啊，只要没病就行，都想瘦还瘦不下来呢，生活中注意刮大风的时候少出门别刮走了就可以了，合理饮食增加营养别再减肥了

Answer 3

身体偏瘦的人。要注意营养搭配，荤素搭配，达到一定的均衡性。可以多吃水果之类的食物。要加强体能训练。迈开自己的腿，运动就可以多吃一些。强自己的身体。但也不要因为偏瘦过分的暴饮暴食。这样做反而会增肥了。第三个，调节一下心态。阳光一点，别给自己太多的压力。这样睡眠的质量会好。自然第二天精神头就会足。最后。你也可以找中医调理一下脾胃，这样有利于自己的身体健康。

Answer 4

当今社会，虽是以“瘦”为美，但是“瘦”也需要有一个限度，就是要瘦的美，瘦的健康。“骨瘦为柴”不是美，而是病。这个... 偏瘦的人，虽不一定不健康，但是存在健康方面的隐患。因此平时还是需要注意一些问题。 1、增加运动量，多运动会加快身体对...

Answer 5

身材偏瘦应该注意增加营养，营养跟上了，就可以稍稍胖一点，身材也显得更耐看。