干罗汉果应该怎么吃好啊？

Question

如题所述

Answer 1

干罗汉果不需要去壳，取一个整干果，然后一切两半，加入500毫升开水冲泡，盖上杯盖闷一会儿即可饮用。罗汉果具有生津止咳的功效，还以帮助便秘的患者润肠通便，不过罗汉果性凉，体质虚寒者避免服用。

取半个或1/4个罗汉果用沸水冲泡，盖上杯盖闷15分钟左右就可以饮用了。罗汉果对肺热、支气管炎引起的咳嗽具有很好的润肺止咳的功效，对于咽喉肿痛、慢性咽炎患者有清喉利咽的作用，营养价值很高，具有神仙果美誉。

Answer 2

罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。

Answer 3

干的罗汉果具有清热解毒化痰的功效，所以可以当茶饮八罗汉果用开水烫一遍，然后水稻处再倒入开水15分钟之后便能饮用用热水泡泡，这个干罗汉果才能完全。许许罗汉果的药效散发出来，因为罗汉果是有止咳的作用，用干罗汉果泡水喝的话，对于嗓子痒咳嗽之的疾病是有很大的帮助。罗汉果一般就是泡水喝，这是一种最常见的方式，也是很方便的一种方式，毕竟人街上需要喝水，罗汉果泡水的话是非常好的，对人体有非常不错功效，你只要把罗汉果掰碎了，取上一些温水泡一泡就可以喝脑血管本身呢有非常好的功效，它可以清热止痰，止咳利咽，还有通便的作用。如果你本身呢喉咙痛便秘，那可以直接用沸水直接煮，当成茶一样把茶把罗汉果煮到水里面去，然后喝着煮出来的水也是可以的，如果平时没有那么多条件，你可以用热水泡一泡，多泡一会暖和的功效也能发挥出来，泡水喝是最常见的，而且呢，罗汉果还有一种作用就是可以煮粥，煮汤的时候加进去，你看煮粥的话加个罗汉果可以让粥爽口，也能起到一定一定的保健功效。另外把它当成一种佐料，煮汤的话也非常好，首先能够改善他们的火锅，让他给他们更加可口，另外呢，能够长期的煮，就像那个罗汉果的功效完全融入到汤或者肉里面去了，这样的话煮鸡鸭的时候加一两个罗汉果，口感非常的不错，我个人建议你可以考虑这样，但是最常见的还是泡水喝泡水泡的，因为很方便，而煮汤呢和煮茶不是很方便，因为我们不可能时时的有那么多时间和那么多器具。干罗汉果泡水喝。罗汉果是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的。我认为罗汉果一般来讲都是将它用来冲水将罗汉果切成小块，然后。冲水或者是煮水效果都是很不错的，能够吸收罗汉果的营养价值起到一定的作用很好的。罗汉果是一种对于我们身体非常健康的食物，所以很多人都是非常喜欢吃。而干罗汉果我们既可以直接吃也可以泡水喝，这样就会把罗汉果的营养完全发挥出来让我们更好的吸收罗汉果的营养。

Answer 4

干罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，据中医文献记载，罗汉果有养阴功效，有助于润肺止咳，生津止渴，可治疗因燥热引发的咳嗽，百日咳及暑热，对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。那么，干罗汉果究竟要怎么吃呢？

1、治喉痛失音。

罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。

2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。

罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。

罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。

4、治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。

罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。

5、干罗汉果还可做果茶、粥、汤。

干罗汉果的功效与作用
干罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。下面，一起来看看干罗汉果的功效与作用有哪些。

1、止咳、滑肠通便

罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、清热润肺

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。

3、健胃养生

罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。

4、美容、抗癌

罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。

5、治疗慢性咽炎

罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。

6、糖尿病者的福音

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

哪些人不宜吃干罗汉果
哪些人不宜吃干罗汉果呢？其实一般人群都可以吃干罗汉果，但是体质寒凉的人就要注意少吃或不吃干罗汉果。由于罗汉果甘、酸，性凉，女性在经期间要少吃或不吃干罗汉果最好。此外，还有以下人群不宜吃干罗汉果：

1、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

Answer 5

罗汉果的营养价值很高，又能泡水当茶来喝，还能治疗咽喉肿痛等症，也可以用来煲汤或煲粥。因为罗汉果治疗感冒咳嗽引起的咽喉肿痛、嗓子干痒等症的疗效是比较不错的，罗汉果的形状是球形的，个头看起来也会比较大，冲好之后的罗汉果颜色为甜而不苦。如果将罗汉果与山楂一同搭配，还能起到减肥的作用。那么，干的罗汉果怎么吃呢？

市面上所卖的罗汉果都是干的，具有止咳化痰、滋阴养胃的功效，干罗汉果的使用方法比较多，比如制作成罗汉果百合鸡汤。准备罗汉果、干百合、红枣、鸡、葱、姜、盐。将鸡剁块下水焯烫去血沫，将其捞出备用，罗汉果、百合和红枣同时清洗干净备用，将准备好的所有食材放入汤煲当中，加入适量的水，大火将其煮开后改成小火煮两个小时，根据自己的口味可以加入少许的盐。

很多朋友喜欢吃雪梨，比如冰糖雪梨，对治疗咳嗽引起的咽喉肿痛的效果比较不错，我们也可以制作成罗汉果川贝炖雪梨，准备雪梨一个、川贝母粉、罗汉果。把雪梨的顶部切下，当成盖子，然后用铁汤勺挖空内核，使雪梨变成一个容器，将罗汉果切半，里面的部分也要碾碎，然后再放入雪梨当中，倒入川贝母粉，再放入一小块的冰糖，最后将雪梨顶上的盖子盖上，放入蒸锅中蒸上一个小时即可食用。

用罗汉果可以制作很多的食物，不仅具有着实用的价值，而且还具有着药疗的作用，可以根据自身的病症来选择罗汉果的制作方法，比如准备罗汉果切成薄片用水煎，待凉之后慢慢的饮用，对治疗喉痛失音的效果比较不错。因为肺热阴虚，导致痰咳不爽或肺结核的患者，使用罗汉果，枇杷叶，南沙参菊梗，加水煎煮两次合并煎液，过滤掉渣水之后再静默24小时，取这些溶液再次加入蔗糖溶解浓缩，然后每日口服。

总之，罗汉果的制作方法非常的多，最简单的方法莫过于将罗汉果泡茶饮用，这是非常理想的保健养生饮料。罗汉果一般需要冲泡四五次，这样能够避免浪费，拿罗汉果来煲汤是比较不错的。因为会让整锅汤都会变得清润甘甜，罗汉果对人体具有保健的作用。但是，罗汉果性寒，有胃病的人尽量还是少用。