我想减肥 但我这时候饿了 我吃饭还是不吃呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以吃饭，减肥不是非得不吃饭，早上吃饭和中午吃饭不长肉，晚上也可以吃饭，但是多吃生菜之类的粗纤维的蔬菜，还有晚上吃完饭喝酸奶，都有助于消化，有助于减肥，

Answer 2

减肥要适当的控制饮食外加运动，不能只控制饮食这样对自己的身体也不好，还减不了多少，如果现在很饿可以适当吃些水果，如果你是还没有吃晚饭的情况下饿了，你现在就应该去吃饭了，可以适当减少量但不能不吃，

Answer 3

吃吧！不要吃肉类就好了，不然饿久了更加能吃！减不下来，多吃点菜

Answer 4

不能吃啊，你想减肥，还吃啊，求采纳，我还差一个采纳就可以升级了，求你啦本回答被提问者采纳

Answer 5

吃是要吃的，但量一定要减，少吃含脂肪高的食物，多运动一下，就会如愿以偿